「科普知识」人人必备的CPR心肺复苏术操作，关键时可以救命

2021年6月12日，欧洲杯丹麦对阵芬兰的比赛中，丹麦球员埃里克森突然倒地，心脏骤停。 幸运的是，现场的医疗团队迅速反应，立即对他实施了心肺复苏术（CPR）。经过14分钟的紧急抢救，埃里克森奇迹般地恢复了心跳，最终转危为安。这个案例生动地展示了CPR在关键时刻可以救命的重要性。

CPR是一种救生技术，可以在呼吸或心跳停止的紧急情况下使用。 美国心脏协会建议，从用力快速按压胸部开始实施CPR。 即使是没有经过培训的旁观者，也可以通过徒手CPR来提供帮助。 具体步骤如下：

1. 判断意识：轻拍患者双肩，大声询问“你还好吗？”如果患者没有反应，立即寻求帮助。

2. 检查呼吸：观察患者胸部起伏5-10秒，判断是否有呼吸。

3. 呼救：拨打急救电话，告知情况。

4. 胸外按压：将患者仰卧在硬实平面上，找到胸骨中下1/3处，用左手掌根紧贴胸部，右手叠放在左手背上，保持肘部伸直，以每分钟100-120次的频率用力按压，深度约5-6厘米。

5. 开放气道：使用仰头抬颏法，将患者头部后仰，抬起下颏，打开气道。

6. 人工呼吸：捏住患者鼻孔，用嘴包住患者嘴部，进行两次人工呼吸，每次持续1秒，观察胸部是否起伏。

7. 持续进行30次胸外按压和2次人工呼吸的循环，直到患者出现活动迹象或急救人员到达。

在实施CPR时，需要注意以下几点：

1. 按压时要用力但不要过度，避免造成肋骨骨折或内脏损伤。

2. 按压和放松的时间要均匀，保持节奏。

3. 尽量避免中断按压，除非需要移动患者或使用自动体外除颤器（AED）。

4. 如果有条件，使用AED可以提高抢救成功率。

5. 在进行人工呼吸时，要注意不要过度通气，以免造成胃胀气。

掌握CPR技能，可以在关键时刻挽救生命。正如埃里克森案例所示，及时有效的CPR可以创造奇迹。因此，每个人都应该学习CPR，成为身边人的“护身天使”。