警惕！血糖必知7个数值，可能意味着糖尿病已经非常严重！

血糖水平是评估糖尿病严重程度的关键指标。以下是7个需要密切关注的血糖数值：

1. 空腹血糖：正常值应低于100 mg/dL。 100-125 mg/dL为糖尿病前期，126 mg/dL及以上则诊断为糖尿病。

2. 餐后2小时血糖：正常值应低于140 mg/dL。 140-199 mg/dL为糖尿病前期，200 mg/dL及以上则诊断为糖尿病。

3. 随机血糖：无论上次进食时间，血糖值超过200 mg/dL且伴有糖尿病症状，可诊断为糖尿病。

4. 糖化血红蛋白（A1C）：反映过去2-3个月的平均血糖水平。 低于5.7%为正常，5.7%-6.4%为糖尿病前期，6.5%及以上则诊断为糖尿病。

5. 高血糖阈值：血糖水平超过180-200 mg/dL时，可能会出现高血糖症状。

6. 低血糖阈值：血糖水平低于70 mg/dL时，可能会出现低血糖症状。

7. 高渗综合征血糖：血糖读数高于600 mg/dL时，可能引发危及生命的高渗综合征。

这些数值不仅帮助诊断糖尿病，还能反映疾病的严重程度。例如，持续的高血糖（如A1C水平持续高于7%）会增加心血管疾病、神经损伤、肾脏疾病等并发症的风险。相反，良好的血糖控制（如A1C水平低于7%）可以显著降低这些并发症的发生率。

监测这些血糖数值对于糖尿病管理至关重要。定期进行血糖检测，可以帮助患者和医生及时调整治疗方案。对于糖尿病前期或轻度糖尿病患者，生活方式的改变可能就足以控制血糖。具体措施包括：

1. 健康饮食：增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，减少精制碳水化合物和糖分的摄入。

2. 适度运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快步走、游泳或骑自行车。

3. 控制体重：超重或肥胖的患者应努力减重5%-10%。

4. 戒烟限酒：吸烟会增加糖尿病并发症的风险，应尽量戒烟。饮酒应适量，女性每天不超过1杯，男性每天不超过2杯。

值得注意的是，糖尿病研究正在不断取得新进展。例如，华领医药在2024年美国糖尿病协会（ADA）科学年会上展示了多项研究成果，包括葡萄糖激酶激活剂（GKA）多格列艾汀与SGLT2抑制剂卡格列净联合用药对血糖稳态的影响等。这些研究为糖尿病的治疗提供了新的思路和方向。

总之，密切关注血糖的7个关键数值，通过合理的生活方式管理血糖水平，是预防和控制糖尿病及其并发症的重要手段。同时，我们也应该关注糖尿病研究的最新进展，期待未来能有更多创新疗法问世，为糖尿病患者带来福音。