珍爱生命 远离槟榔！长期嚼槟榔会有多大危害？

槟榔，这种被许多人视为提神醒脑的“神奇果实”，实际上是一颗潜伏在口腔中的“定时炸弹”。世界卫生组织早在2003年就将槟榔列为一级致癌物，与甲醛、砒霜等同等级别。然而，仍有超过6000万中国人在食用槟榔，其中湖南、台湾等地尤为盛行。

槟榔的危害主要源于其中的槟榔碱。这种物质会刺激肾上腺皮质激素分泌，让人产生兴奋和愉悦感，从而导致上瘾。长期咀嚼槟榔会对口腔健康造成严重损害：

首先，槟榔中的粗纤维会不断摩擦口腔黏膜，造成微创伤。其次，槟榔碱会被黏膜吸收，影响细胞代谢。更严重的是，槟榔中的化学成分会对黏膜造成持续刺激，导致口腔黏膜下纤维性变，甚至引发口腔癌。

口腔黏膜下纤维性变是一种潜在恶性疾病，与咀嚼槟榔密切相关。研究表明，在咀嚼槟榔的人群中，这种疾病的癌变率高达7%-30%。其临床表现包括口腔黏膜发白、烧灼痛、进食刺激性食物疼痛、口干、味觉减退、黏膜水疱溃疡、唇舌麻木、舌乳头萎缩和张口受限等。

更令人震惊的是，长期嚼槟榔还会导致“樱桃小嘴”——口腔黏膜萎缩，纤维组织变性、增生，失去弹性，最终导致嘴巴无法正常张开。有些人甚至需要通过手术来扩大口腔开口。此外，槟榔还会使脸颊变宽，因为咀嚼槟榔会使得咀嚼肌过度发达，形成两个硬硬的肌肉团。

槟榔对牙齿的损害同样不容忽视。长期嚼槟榔会导致牙齿边缘发黄变黑，唾液分泌减少，口腔抵抗力和自洁能力降低，从而增加龋齿和口腔炎症的风险。

中南大学的一项研究发现，嚼槟榔者颊、舌部位癌变的比例明显增加，占总病例的86.2%。印度是全球口腔癌高发国家，这与当地人普遍嚼槟榔的习惯密切相关。

然而，槟榔产业的庞大利益使得关于其危害性的声音难以传播。据报道，湖南省的槟榔产业总值已超300亿元，占据全国槟榔总产值的3/4，仍在高速增长。在这种情况下，一些关于槟榔危险性的发声甚至遭到了威胁。

尽管如此，我们仍然需要正视槟榔的危害。如果你或你的家人朋友有嚼槟榔的习惯，请务必注意以下几点：

1. 尽量戒除嚼槟榔的习惯。如果已经上瘾，可以用口香糖等无害食物替代。

2. 改变不良生活习惯，包括戒烟戒酒，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

3. 定期进行口腔健康检查，一旦发现异常，及时就医。

4. 如果已经出现口腔黏膜下纤维性变的临床表现，甚至是疑似口腔癌的症状，应尽早去专科医院诊治，早发现，早治疗。

槟榔的危害不容忽视。让我们携手同行，远离槟榔，保护口腔健康，珍爱生命。