五台山顺穿徒步攻略：两天23公里的高海拔朝圣之旅

五台山顺穿徒步攻略

Day 1（8月31日）
路线：大坪村 -> 古南台 -> 南台 -> 大南庄 -> 金阁寺 -> 狮子窝 -> 吉祥寺
总路程：23公里
海拔范围：1652米 - 2461米
累计爬升：1739米
累计下降：1061米
行程时间：早8点出发，下午6点半到达吉祥寺
住宿：吉祥寺挂单

Day 2（9月1日）
路线：吉祥寺 -> 中台 -> 澡浴池 -> 妙德庵
总路程：12公里
海拔范围：1985米 - 2887米
累计爬升：684米
累计下降：1024米
行程时间：早5点出发，7点到中台，7点半在中台吃斋饭，11点半到妙德庵，下午1点乘车返京

注意事项：

1. 天气条件良好，无雨，速干裤和速干衬 天气条件良好，无雨，速干裤和速干衬衣即可应对。 体力准备 顺穿路线爬升较大，需要做好体力准备。 多水，1 沿途补给点充足，不需携带过多水，1.5升足够。 s://wy-static.wenxiaobai.com/aigc-online/delogo_42cacaf7-14ca-4a0a-9f06-ec5f0b5d203e.webp)

这条五台山顺穿徒步路线总体难度适中，景色优美，适合有一定徒步经验的人尝试。 建议提前做好体能训练，准备合适的装备，以确保安全舒适的徒步体验。