梦游被叫醒会变傻？遇到梦游要这么做

梦游并非如传言所说，被叫醒后会变傻。事实上，梦游是一种常见的睡眠障碍，而非疾病。据统计，约1% 6%的人口曾经历过梦游，其中以6 12岁的儿童最为常见。

梦游通常发生在睡眠的第三和第四阶段，即深度睡眠阶段。此时大脑的活动状态与做梦时不同。加拿大蒙特利尔的科学家发现，梦游者在睡眠时表现出较低的“战斗或逃跑”反应，神经状态更为放松。这一发现有助于解释为什么梦游者在睡眠中能够进行复杂的活动，如开门、拿取物品甚至躲避障碍物，而不会受伤。

纽约大学Langone医学中心的研究进一步揭示了梦游者不会撞墙的秘密。研究人员发现，即使在睡眠状态下，大脑中的导航细胞仍然保持活跃，就像清醒时一样。这意味着梦游者的大脑能够准确感知周围环境，并做出相应的行动。

那么，当我们遇到梦游者时，应该如何处理呢？首先，不要试图唤醒梦游者，这可能会引起他们的恐慌。相反，应该轻柔地引导他们回到床上继续睡眠。同时，为了防止意外发生，应该确保环境安全，移除可能造成伤害的物品。

对于频繁梦游或伴有攻击行为的患者，可以考虑进行治疗。治疗梦游症时，心理治疗和药物治疗应同时进行。可以使用镇静安眠药物，如安定、眠尔通等。此外，厌恶疗法也是一种有效的方法。例如，通过在梦游者床前放置警笛，当他们起身时立即唤醒，可以打破梦游的行为模式。

值得注意的是，大多数儿童的梦游症状会在青春期后自行消失。如果梦游是由心理压力或焦虑引起的，那么解决这些问题通常也能缓解梦游症状。

总的来说，梦游是一种复杂的睡眠现象，涉及大脑的多个系统。虽然我们对梦游的了解还不够全面，但科学研究已经澄清了许多误解，并为我们提供了处理梦游事件的指导。面对梦游，我们应该保持冷静，采取适当的措施，同时给予患者足够的理解和关爱。