开学了！6款高颜值学生早餐，做法简单，营养均衡

发布时间：2024-09-16

新学期开始了，一份营养均衡、颜值在线的早餐不仅能为学生提供充足的能量，还能开启一天的好心情。今天，我们就来分享6款简单易做、营养均衡且颜值爆表的学生早餐，让你的早晨不再单调。

鸡蛋饼卷开启活力早晨

这款鸡蛋饼卷不仅颜值高，做法也非常简单。只需要将面粉、盐和温水揉成面团，醒发后擀成薄饼，烙至两面金黄。接着在锅中刷一层薄油，倒入蛋液，放上烙好的饼，待蛋液凝固后翻面，再盖上另一张饼，卷起来切开即可。这款早餐不仅富含蛋白质，还加入了蔬菜，营养均衡，颜值满分。

这道豆腐肉末蒸蛋既营养又美味。将鸡蛋打散，加入适量盐和1.5倍的清水搅拌均匀，用筛网过滤后倒入装有嫩豆腐的盘中，蒸10分钟。同时，将肉末炒熟，加入调味料，浇在蒸好的蛋羹上。这道早餐不仅口感细腻，还富含蛋白质和多种维生素，是学生补充营养的绝佳选择。

土豆鸡蛋饼外酥里嫩，做法简单。将土豆擦成丝，加入火腿、葱花、芝麻和调料拌匀，打入鸡蛋清，用手抓匀。锅中加油烧热，将混合物放入锅中，用铲子压平，中间打入鸡蛋黄，小火煎至两面金黄即可。这款早餐不仅颜值高，还富含碳水化合物和蛋白质，是学生补充能量的好选择。

这款素煎饺清爽可口，做法简单。将青菜焯水后切碎，加入芝麻香油搅拌锁住水分。香菇和木耳切碎后煸炒，加入调味料，与青菜碎混合。将馅料包入饺子皮中，煎至金黄即可。这款早餐不仅颜值高，还富含纤维素和多种维生素，是学生补充营养的好选择。

这款山药鸡蛋小松饼低脂健康，做法简单。将山药、胡萝卜和鸡蛋放入搅拌机中搅拌碎，加入葱花、盐和面粉拌匀。平底锅中不放油，将山药糊倒入锅中，煎至两面金黄即可。这款早餐不仅颜值高，还富含蛋白质和多种维生素，是学生补充营养的好选择。

这款馒头鸡蛋三明治简单美味，做法简单。将馒头切片，鸡蛋煎至两面金黄，午餐肉煎一下。将馒头片夹上午餐肉、生菜和鸡蛋，抹上喜欢的酱料即可。这款早餐不仅颜值高，还富含蛋白质和多种维生素，是学生补充能量的好选择。

学生早餐的重要性不言而喻。一份营养均衡、颜值在线的早餐不仅能为学生提供充足的能量，还能开启一天的好心情。希望这6款早餐能为你的早晨带来不一样的色彩，让你的新学期充满活力。