你也许是风寒感冒，别再傻傻吃错药！正确的方药、食疗全给你

风寒感冒是中医常见的外感病之一，多发于秋冬季节。它是由风寒之邪侵袭人体，导致肺气失宣而引起的。与西医所称的普通感冒有所不同，风寒感冒有其独特的症状和治疗方法。

风寒感冒的症状特点

风寒感冒的主要症状包括：

1. 头后部疼痛，连带颈部转动不灵活
2. 畏寒怕风，即使多穿衣被仍感寒冷
3. 流清鼻涕，鼻涕呈白色或稍带黄色
4. 咳嗽有痰，痰液清稀
5. 舌苔薄白，脉象浮紧

这些症状与风热感冒有明显区别，需要正确辨识。

中医治疗风寒感冒的常用方剂

中医治疗风寒感冒，以辛温解表为主。常用的方剂包括：

1. 荆防败毒散：由荆芥、防风、羌活、独活等组成，具有发汗解表、祛风散寒的功效。

2. 麻黄汤：由麻黄、桂枝、杏仁、甘草组成，适用于恶寒发热、无汗而喘的重症风寒感冒。

3. 桂枝汤：由桂枝、芍药、甘草、生姜、大枣组成，适用于发热、汗出、恶风的轻症风寒感冒。

在使用这些方剂时，需要根据患者的具体症状进行加减。例如，如果咳嗽明显，可以加入杏仁、桔梗等药物；如果头痛剧烈，可以加入川芎、白芷等药物。

风寒感冒的食疗方推荐

除了药物治疗，食疗也是缓解风寒感冒症状的有效方法。以下是一些推荐的食疗方：

1. 姜糖饮：生姜10克切丝，用沸水冲泡，加入15克红糖，趁热饮用。此方能发汗解表，温中散寒。

2. 葱白粥：葱白3根，粳米50克，共煮粥，加入适量生姜和红糖。此方能散寒解表，适用于风寒感冒初期。

3. 白萝卜汤：白萝卜250克切片，加水煮汤，加入适量生姜和红糖。此方能清热化痰，适用于风寒感冒后期。

在选择食疗方时，应根据个人体质和症状进行调整。例如，脾胃虚寒者可多用温性食材，如生姜、红枣；而体质偏热者则可适当加入清凉食材，如白萝卜、菊花。

预防风寒感冒的实用建议

1. 注意保暖：秋冬季节气温变化大，要及时增添衣物，特别是颈部和脚部的保暖。

2. 适度运动：增强体质，提高免疫力。但要注意运动后及时更换湿透的衣物，避免受凉。

3. 调整饮食：多吃温性食物，如生姜、葱、蒜等，有助于驱散寒邪。

4. 保持良好作息：充足的睡眠可以增强机体抵抗力。

5. 预防用药：对于体质虚弱、易感风寒者，可以在医生指导下服用玉屏风散等中药，增强抵抗力。

需要注意的是，如果感冒症状持续加重，或伴有高热、胸闷等症状，应及时就医，以免延误病情。

风寒感冒虽然常见，但通过正确的辨识和治疗，大多数患者都能很快康复。在日常生活中，我们应保持良好的生活习惯，增强体质，才能更好地抵御外邪，远离感冒的困扰。