有一种痛叫腰椎间盘突出急性期！你知道是什么吗？

腰椎间盘突出急性期是一种让人痛不欲生的疾病。患者会经历剧烈的腰部疼痛，这种疼痛常常被描述为“刀割一样”，并伴有下肢的放射性疼痛和麻木。疼痛如此剧烈，以至于患者难以忍受，甚至影响到日常活动。

这种疼痛的根源在于椎间盘的突出。随着年龄增长，椎间盘的柔韧性降低，更容易撕裂或破裂。当椎间盘的外部出现裂口，柔软的内部物质滑出时，就会压迫到附近的神经，导致疼痛、麻木和无力等症状。在急性期，突出的椎间盘会引起神经根受压，出现神经粘连和水肿，从而加剧疼痛。

面对如此剧烈的疼痛，患者该如何度过急性期呢？首先，绝对卧床休息是最重要的。患者需要在硬板床上躺2-3周，以减轻腰椎负担。无论是仰卧还是侧卧，只要感觉舒服即可。卧床休息可以减少椎间盘的压力，使突出的部分稍微回纳，从而减轻对神经的刺激。

其次，局部热敷或贴敷膏药可以促进血液循环，帮助消散劳损损伤及无菌性炎症、水肿，从而缓解疼痛。针灸治疗也是一种有效的方法，通过疏通经络、促进气血畅通，可以明显改善腰痛症状。

在急性期，患者还需要注意以下几点：首先，禁止进行任何手法按摩。其次，避免做任何增加腹腔压力的动作，如憋气、故意大力咳嗽等，这些都可能加重腰椎间盘的压迫，甚至造成无法逆转的病变。此外，保持腰部保暖也很重要，寒冷或潮湿的环境可能会导致肌肉痉挛，加重腰痛。

在饮食方面，建议清淡饮食，多喝水，多吃含纤维丰富的蔬菜和水果，以防止便秘。同时，避免食用生冷油腻食物。

值得注意的是，急性期并不意味着完全不动。患者可以在疼痛缓解后，开始进行一些简单的腰背肌功能锻炼，如五点式和三点式锻炼。这些锻炼可以加强腰背肌的保护功能，但要循序渐进，避免疲劳。

急性期过后，虽然疼痛可能有所缓解，但并不意味着腰椎间盘突出已经恢复正常。此时，患者可以开始进行系统的康复治疗，包括物理疗法、牵引、理疗等，以尽快恢复正常的生活和工作，并减少复发的可能性。

总的来说，腰椎间盘突出急性期虽然痛苦，但通过正确的治疗方法和注意事项，大多数患者都能顺利度过这一阶段。重要的是要保持积极乐观的心态，相信自己能够战胜疾病，重新恢复健康。