颈椎病有哪些症状？

你是否经常感到颈部酸痛、僵硬？是否偶尔会出现头晕、手麻的症状？这些看似普通的不适，可能是颈椎病的早期信号。随着现代生活方式的改变，颈椎病已不再是中老年人的专利，越来越多的年轻人也加入了“颈椎病大军”。

颈椎病的早期症状往往被忽视。 根据天津市第三中心医院骨科专家的介绍， 颈椎病可以分为十个等级 ，从一级的脖子酸痛、僵硬，到十级的瘫痪。很多人在出现二级（肩膀、后背酸痛）甚至四级（胳膊疼痛、麻木）症状时，仍然不以为意。然而，这些症状正是颈椎病在向你发出的“求救信号”。

颈椎病对日常生活的影响不容小觑。 广东省中医院大骨科主任林定坤教授曾接诊过一位45岁的患者刘阿姨。她在坐公交车时头部轻微磕碰，之后就出现了四肢乏力的症状，最终需要家人用轮椅推着就医。原来，刘阿姨在受伤前就已经有走路时“踩棉花”的感觉，但一直未予重视。这次意外的磕碰，加上长期的慢性压迫损伤，导致她的脊髓功能严重受损，日后可能都离不开家人的照顾。

除了明显的疼痛和麻木，颈椎病还可能引起一些意想不到的症状。例如， 视力障碍、心跳过速、吞咽不畅等都可能是颈椎病的表现。 这些症状看似与颈椎无关，实则都与颈椎的病变有关。

那么，如何预防和缓解颈椎病呢？专家建议，首先要 保持良好的坐姿，避免长期低头。 其次，选择合适的枕头也很重要。 理想的枕头高度应在6-9厘米之间 ，能够支撑颈部的自然弧度。此外， 适当的运动也很关键。 可以尝试一些简单的颈部运动，如左右转头、上下点头等，每天坚持几分钟，有助于缓解颈部肌肉的紧张。

最后，要强调的是， 早发现、早治疗是应对颈椎病的关键。 一旦出现颈部不适，不要轻易忽视。及时就医，通过X片、CT或核磁共振检查，可以及早发现颈椎问题。记住，预防胜于治疗。让我们从现在开始，关注颈椎健康，远离颈椎病的困扰。