当归的好处虽不容小觑，但食用若不注意这3点，小心危害健康！

当归被誉为“补血圣药”，在中医理论中占有重要地位。它不仅可以补血养血，还能润肠通便、调经活血，甚至具有一定的抗癌和抗衰老作用。然而，这种看似万能的药材并非人人都适合食用。如果不注意以下3点，反而可能危害健康。

当归虽好但并非人人适用

当归性温，味甘辛，归心、肝、脾经。它具有补血和血、调经止痛、润燥滑肠的功效。然而，正是这些特性决定了它的使用禁忌。以下几类人群应谨慎使用当归：

1. 感冒发热者：中医认为，感受外邪者应避免服用滋补药，以免“闭门留寇”，加重病情。

2. 体内有热或阴虚火旺者：这类人群平时容易便秘、喉咙痛、牙痛等，服用当归可能会加重这些症状。

3. 高血压、高血脂患者：部分眩晕、胸闷病人，即西医所说的高血压、高血脂、高胆固醇等慢性病患者，服用当归可能会升高血压、血脂。

4. 孕妇：当归走而不守，易因胎热而引发胎动，可能导致流产。

5. 体质过于虚弱者：对于当归这种药性较强、滋补作用明显的药物，体质过于虚弱的人可能吸收不了，反而容易上火。

食用当归需注意时机和用量

当归虽然有补血调经的功效，但使用时机也很重要。以下几点需要特别注意：

1. 月经期间不宜服用：正在月经期间的女性应避免服用当归，以免扰动血络，加重出血。

2. 出血期间忌用：除了月经期间，其他如鼻出血、牙龈出血、消化道出血等患者也应避免使用当归。

3. 控制用量：当归虽好，但也不能多多益善。应根据个人体质和具体症状，在医生指导下合理使用。

不同部位和时间使用当归效果各异

当归的不同部位和使用时间也会影响其功效：

1. 当归头：活血力特强，孕妇应避免使用。有适应症的人可以在医生指导下使用。

2. 当归身：适合一般情况下的使用，比较安全。

3. 使用时间：治疗痛经时，应在来月经前吃当归；月经量少时，来月经时吃当归；月经量多时，来月经后吃当归。

总的来说，当归虽然好处多多，但并非人人适用，也并非任何时候都可以随意使用。在使用当归时，一定要辨证施治，根据个人体质和具体症状，在专业医生的指导下合理使用。只有这样，才能真正发挥当归的药效，避免不必要的健康风险。