中科院心理研究所发现：忽视孩子情感影响心理健康！

中国科学院心理研究所的一项研究发现，在针对儿童的四大暴力行为——身体虐待、情感虐待、性虐待和忽视中，忽视对儿童心理健康的影响最大。研究显示，忽视导致儿童抑郁、焦虑的可能性分别是身体虐待的2.18倍和1.71倍。

这项研究结果令人警醒。那么，什么是情感忽视？它又如何影响孩子的心理健康呢？

情感忽视是指照顾者未能满足孩子的情感需求，缺乏对孩子的关注和理解。它不像身体虐待那样明显，却可能造成更深远的影响。根据美国的一项研究，每1000个0 17岁的孩子中就有270个遭受情感忽视。在中国，早在20世纪初的抽样调查就显示，3 6岁儿童中有28%受到家长的忽视。

长期的情感忽视会导致孩子形成“习得性无助”。曼彻斯特大学心理学教授埃德·特洛尼克的“静止脸”实验生动地展示了这一过程：当母亲面无表情地忽视孩子时，孩子会持续尝试吸引注意，最终崩溃哭泣。实验数据表明，这段时间内孩子会出现心跳加速、压力激素分泌增加等生理反应。

更严重的是，如果孩子在三岁前就经常遭受情感忽视，他们可能会失去对外界的依恋和探索欲望，就像被扔在情绪的沙漠里自生自灭。长期下来，孩子可能会形成条件反射，认为自己的需求永远不会得到满足，从而对社交产生“习得性无助”。

面对这种情况，培养孩子的情感智力变得尤为重要。情感智力是指认识、控制和调节自身情感的能力。与智商不同，情商更多是后天培养的结果，而且6岁前是培养情商的关键期。

那么，如何培养孩子的情感智力呢？首先，家长要经常表达爱意。身体接触和眼神交流都有助于提高孩子的情绪智力。其次，帮助孩子认识和表达各种情绪。很多时候，孩子之所以愤怒，是因为他们不知道如何控制自己的情感。

此外，家长还应该肯定孩子的情绪，允许他们表达愤怒，而不是简单地告诫“不要生气”。同时，要承认孩子的成绩，教会他们积极应对挫折和克服负面情绪。最后，家长要管理好自己的情绪，为孩子树立榜样。

情感忽视的危害不容忽视。它不仅会影响孩子的心理健康，还可能导致他们在成年后出现各种问题。因此，家长应该重视孩子的情感需求，给予他们足够的关注和理解。只有这样，才能培养出真正健康、快乐的孩子。