99年“健身少女”，这样的健身大体型，99分送上！

1999年出生的健身少女们正在成为健身圈的新宠。她们拥有令人羡慕的肌肉线条和健康体态，不仅在健身房里挥汗如雨，还在社交媒体上分享自己的健身成果，吸引了大量关注。然而，这种现象背后折射出的，是健身文化中身材审美的变迁，以及女性在健身过程中所面临的挑战与机遇。

从“以瘦为美”到力量感的崛起

长期以来，女性健身一直被“以瘦为美”的审美观念所主导。正如华南师范大学体育科学学院教授熊欢在《凡身之造》一书中指出的，许多女性为了追求苗条身材而陷入“节食-暴食-催吐”的恶性循环中，身体俨然成为了与自我意识相对抗的敌人。

然而，近年来，这种审美观念正在悄然改变。来自韩国的崔美珍的经历就是一个典型案例。她原本追求苗条身材，但在美国留学期间接触了欧美健身文化后，开始追求更有力量感的身材曲线。这种转变反映了健身文化中对女性身材审美的多元化趋势。

数字化健身带来的机遇与挑战

随着数字化健身的兴起，女性健身者有了更多选择和便利。据统计，截至2020年5月，运动健康类App的女性用户约占六成，且消费水平更高。这种趋势为女性提供了更多健身知识和指导，也使得健身变得更加个性化和便捷。

然而，数字化健身也带来了新的挑战。正如周舒燕和葛诗凡在《文化研究》中指出的，数字化健身使得对身体的控制形式和对理想女性气质的追求变得更加个人化与多样化。这种变化既为女性提供了更多选择，也可能加剧身材焦虑。

在规训与赋权之间寻求平衡

在健身过程中，女性面临着复杂的主体性问题。一方面，她们可能受到各种规训话语的影响，如“完美身材”、“自信”等正向价值背后可能潜藏着更精密的规训机制。另一方面，健身也为女性提供了重塑自我认同、表达自我诉求的机会。

熊欢在研究中强调，女性在体育健身中能实现“自我关注”，改变被压抑的身体形象，感受到自我存在。这种观点为我们提供了一个积极的视角来看待女性健身。

健身的意义：自信与健康

无论身材标准如何变迁，健身的最终目的应该是追求健康和自信。正如GymSquare在《2022中国健身行业报告》中指出的，女性群体的健身欲望更加强烈，但身材焦虑问题也更加突出。在这种情况下，我们需要重新思考健身的意义。

健身不应该成为追求完美身材的工具，而应该是提升健康、增强自信的过程。正如苏珊·波尔多所言，我们应该将身体视为一个斗争的场所，在这里努力保持日常习惯是为了抵抗性别控制，而不是为了顺从性别规范化。

对于99年的健身少女们来说，她们正处于重塑自我形象和社会认知的关键时期。在这个过程中，她们需要在各种规训与赋权的话语中寻找平衡，真正实现身体的解放和自我的成长。这不仅需要个人的努力，也需要整个社会的支持和理解。