虎跳峡徒步攻略：路线、交通与装备全指南

虎跳峡位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市境内，距离丽江市约80公里，距香格里拉市区100多公里。虎跳峡分为上、中、下三段，其中中虎跳是徒步爱好者的热门目的地。

对于只有一天时间的游客，可以根据体力选择以下路线：

1. 茶马客栈 → Halfway → 龙洞瀑布 → 张老师客栈 → 中虎跳石（适合体力充沛的游客）
2. 茶马客栈 → Halfway → 龙洞瀑布 → 张老师客栈
3. Halfway → 龙洞瀑布 → 张老师客栈 → 中虎跳石
4. 张老师客栈 → 中虎跳石（适合不想长途步行的游客，可以在参观Halfway和龙洞瀑布后直接乘车前往张老师客栈）

如果有两天时间，建议从纳西雅阁出发，沿途经过茶马客栈、Halfway、张老师客栈等地。可以在中途选择一个地方过夜，这些地方都有住宿和餐饮设施。行李可以寄存在张老师客栈。

交通方面，从丽江或香格里拉出发的拼车服务非常方便。单程约79元，往返约140元，可以直达目的地。

徒步虎跳峡需要准备的装备包括：

1. 雨衣
2. 冲锋衣
3. 防滑鞋
4. 防晒用品
5. 帽子
6. 食物（如面包、牛奶）
7. 充足的饮用水
8. 纸巾

虎跳峡徒步是一次充满挑战和美景的体验，适当的准备和规划可以让旅程更加愉快和安全。