古人没牙刷从不刷牙？误会大了，靠日常2物品护齿

口腔问题严重，不仅会引发蛀牙和牙周病，甚至可能导致身体其他部分的疾病。
然而， 古代没有牙刷和牙膏 ，古人究竟是如何保持口腔卫生的呢？事实上，古人很早就意识到口腔健康的重要性，并** 发明出类似牙膏的牙粉 ，利用手指或杨柳枝刷牙，以确保牙齿的健康** 。

早在西汉司马迁所著的《史记‧仓公传》中，就提到** 蛀牙的原因是“食而不漱” ** ，可见人们已经意识到口腔清洁的重要性。
尽管当时没有牙膏，但古人找到了许多可以清洁牙齿的用品，如中药磨成的牙粉，或者具有清洁杀菌作用的盐巴。
这些物品不仅能去除口腔异味，还可以预防牙龈发炎，但由于当时的盐巴对普通人来说太过奢侈，不能普遍使用。

茶则成为了更为普及的选择。
北宋文学家苏轼在《仇池笔记‧论茶》中写道：“吾有一法，每食已以浓茶漱口，烦腻既出，而脾胃不知。
肉在齿间，消缩脱去，不烦挑刺，而齿性便漱濯，缘此坚密”。
他表示， 每次吃完东西后泡一杯浓茶漱口 ，可以去除口腔异味且不伤胃，齿间残留的肉屑也能轻松去除。
若能养成饭后以茶漱口的好习惯，牙齿就能越来越坚固 。

不过，仅仅依靠漱口可能无法彻底清洁牙齿，所以早期人们会用手指来当作牙刷。
比如敦煌壁画《揩牙图》中，描绘的正是人们用手刷牙的画面。
牙刷的出现最早可以追溯到唐朝 。
医学家王焘在其医学巨著《外台秘要》中便提到，用杨柳枝的一头咬软，沾上牙粉刷牙，可以使牙齿“香而光洁”。
到了五代十国时期，人们发明出了与现代牙刷更为相似的物品，在木制短棒上戳洞，并嵌入动物的鬃毛作为刷毛。