记者调查：饮料含糖量标注不清，奶茶店“几分糖”无明确标准

一瓶500毫升的可口可乐含糖量高达53克，相当于11.8块方糖。然而，市面上大多数瓶装饮料并未明确标示含糖量，甚至连一些标榜“低糖”“无糖”的饮品，实际含糖量也远超预期。更令人困惑的是，现制饮品店的“几分糖”标注方式五花八门，缺乏统一标准。这种含糖量标注不明确的现状，不仅让消费者难以做出健康选择，更可能对公共健康造成潜在威胁。

在超市货架上，记者发现除了可口可乐、美汁源果粒橙等少数品牌明确标示了含糖量外，康师傅茉莉蜜茶、水溶C100、雀巢咖啡、红牛等多款热门饮料均未在营养成分表中标示含糖量。更令人意外的是，一些奶制品如旺仔牛奶、娃哈哈AD钙奶饮料、简爱饮用型酸奶等，虽然配料表中显示添加了白砂糖，但具体含糖量同样未予明确。

相比之下，一些标榜“低糖”“无糖”的饮品似乎更“坦诚”。例如，统一绿茶推出的“低糖”版饮料明确标示每100毫升含糖4克。然而，即便是这类饮品，其实际含糖量也可能超出预期。以一瓶450毫升的喜茶低糖浓果茶为例，虽然每100毫升含糖量仅为4.9克，但整瓶含糖量仍高达22.05克，接近《中国居民膳食指南2022》建议的每日添加糖摄入量上限。

现制饮品店的含糖量标注更是让人摸不着头脑。乐乐茶、蜜雪冰城、贡茶等品牌对外卖平台上的糖量标注各不相同，从“少甜、正常甜、少少甜”到“标准糖、多糖、半糖、微糖”，不一而足。当记者追问具体含糖量时，店员的回答更是令人哭笑不得：“三分糖就是一点点。”“15CC，应该不是毫升吧？15毫升，感觉挺多的。”

这种含糊不清的标注方式，不仅让消费者难以做出明智选择，更可能对公共健康造成潜在威胁。根据《中国居民膳食指南2022》建议，居民每天添加糖摄入量不应超过50克，最好控制在25克以下。然而，许多消费者在不知不觉中就可能摄入过量糖分，增加肥胖、糖尿病等慢性疾病的风险。

值得欣慰的是，国内外已经开始尝试解决这一问题。2022年12月30日，新加坡开始实行饮料分级制度，根据每100毫升饮料中的含糖和饱和脂肪量，将饮料分为A、B、C、D四个等级，并要求清楚地标示在标签上。在我国，上海也于2023年底发布《含糖饮料健康提示标识的制作样式及设置规范（征求意见稿）》，拟为含糖饮料设置“红橙绿”三色标识，提醒消费者适当购买。

然而，这些尝试还远远不够。要真正解决含糖量标注不明确的问题，还需要建立统一的国家标准，强制要求所有预包装食品和现制饮品明确标示含糖量。同时，还需要加强对消费者的健康教育，提高其对含糖量的关注度和理解能力。

毕竟，只有让消费者真正了解自己所摄入的糖分，才能帮助他们做出更健康的选择，从而降低因糖分摄入过量导致的健康风险。这不仅是对消费者权益的保护，更是对公共健康负责任的表现。