中药原来这样喝才有效！快艾特你身边的姐妹

发布时间：2024-09-02

中药的正确服用方法直接影响其疗效。天津中医一附院骨伤科医生杨莹指出，正确的服药方式可以促进药物吸收，提升疗效；而错误的服药方式则可能使中药效果大打折扣。那么，如何才能正确服用中药呢？

中药煎煮有讲究器具选择很关键

煎煮是中药服用的第一步。选择合适的煎药器具至关重要。专家建议使用有盖的闷罐或砂锅，因为它们材质稳定，导热均匀，煎出的药液质量较高。如果没有这些器具，也可以选择搪瓷锅、不锈钢锅或玻璃容器。但需要注意的是，不能使用铜、铁、铝、锡等金属器具，以免中药与这些金属发生化学反应，改变药性。

煎煮前的浸泡也很关键。一般用洁净冷水浸泡30分钟（滋补药可多泡些时间），水量超过药面2～3厘米。煎煮时，先用急火煮沸，水沸后计算煎煮时间。治疗一般疾病的中药，一剂药煎煮2次为宜。头煎20～25分钟，二煎15～20分钟。治疗感冒的解表药头煎为10～15分钟即可，二煎10分钟，并趁热服用。

中药的服用时间也很有讲究。一般来说，滋补药、泻下通便药、治疗胃肠病以及用于补虚的中药宜在饭前15至30分钟服用。治疗某些外感疾病、头面部疾病以及心肺病的中药，适宜在饭后30至60分钟服用。安神、缓下通便等疗效的中药宜在睡前15至30分钟服用。

中药的服用温度也会影响疗效。外感风寒者服用辛温解表药可采用热服方式，以发汗解表。内寒症也可热服中药清除陈寒顽疾。苦寒清热药治疗内热症可冷服。止血、凉血的中药也可采用冷服方式。

在服用中药期间，还需要注意一些饮食禁忌。辛辣类食物如辣椒、生姜等，多辛热，有通阳健胃之功效，但过多食用则易生痰动火，散气耗血，故该类饮食仅适合于寒证疾病者，而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。油腻类食物如动物油脂及油煎、油炸的硬固食物，不易消化，胃肠有病及“上火”者忌食。

除了正确的煎煮和服用方法，还有一些小技巧可以提高中药的疗效。例如，对于一些难溶于水的贵重药物，如牛黄、麝香、三七、羚羊角等，应先研成细粉，待汤药煎好后投入，搅匀内服。对于一些胶类或糖类，粘性大的药物如阿胶、龟板胶、鹿角胶、蜂蜜、饴糖等，宜先隔水加热，使其烊化，然后冲入已煎好的药汁中服用。

总的来说，中药的正确服用需要考虑多个方面。从煎煮到服用，每一个环节都可能影响最终的疗效。因此，建议患者在医生指导下服用中药，避免影响药效和疗效。同时，也要注意个人体质和病情的变化，及时调整用药方案。只有这样，才能充分发挥中药的治疗作用，达到预期的疗效。