地震来袭该如何应对？这10条避险和逃生自救知识要记住！

地震是一种突发性强、破坏力大的自然灾害。据统计，破坏性地震从人感觉到振动到建筑物被破坏，平均只有12秒钟的时间。在这短短的十几秒内，正确的应对措施可以大大增加生存的几率。那么，当地震来临时，我们该如何应对呢？

首先，保持冷静是应对地震的关键。地震发生时，不要惊慌失措，应迅速判断情况并采取相应措施。如果身处室内，应立即选择面积较小的厨房、卫生间等地暂时躲避，或是在自身稳固性较好的物体，如铁柜、立柜、暖气旁躲避。但要注意，不要钻进柜子里，以免影响行动和救援。同时，应避开墙体的薄弱部位，如门窗附近等。如果条件允许，尽量利用身边物品保护头部，如棉被、枕头等。

其次，如果身处室外，应迅速远离建筑物、立交桥等危险地带，选择开阔的地方蹲下或趴下。要特别注意远离烟囱、水塔、高大树木及有玻璃幕墙的建筑物，避开变压器、高压线、电线杆等危险物，远离危房、围墙等容易倒塌的建筑物，以及狭窄的街道。

如果正在驾车，驾驶人应立即驶离立交桥等危险地带，并逐渐减速停车。乘客要抓住扶手、柱子、椅子等固定物，保护好头部。

地震发生后，如果不幸被埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。可以通过敲击管道、暖气片等方式发出求救信号，但不要盲目呼喊，以免浪费体力。

在进行互救时，要注意倾听被困者的呼喊、呻吟或敲击声，根据建筑结构的特点，先确定被困者的位置，特别是头部的位置，再进行开挖抢救，以避免造成二次伤害。对于埋压时间较长的幸存者，要先喂些含盐饮料，但不可给予高糖类饮食。然后边挖边支撑，注意保护被救者的头部和眼睛。

总的来说，地震避险的关键在于“因地制宜，正确抉择；行动果断，切忌犹豫；伏而待定，不可疾出”。无论身处何种环境，都要根据实际情况迅速做出判断，并采取相应的避险措施。同时，平时也要加强防震减灾知识的学习，提高自救互救能力，这样才能在地震来临时从容应对，最大限度地保护自己和他人的生命安全。