孤独感强、社会参与度低……我国老年人心理健康问题不容忽视

我国60岁及以上老龄人口数量已达2.67亿，占总人口的18.9% 。随着人口老龄化的加剧，老年人的心理健康问题日益凸显。其中，孤独感强、社会参与度低成为困扰许多老年人的普遍问题。如何改善老年人的心理健康状况，成为积极应对老龄化的重要议题。

数字鸿沟加剧老年人孤独感

在数字化浪潮席卷全球的今天，老年人面临着前所未有的挑战。根据中国互联网络信息中心（CNNIC）的数据，截至2023年6月，我国60岁及以上网民群体仅占网民总体的13%，而60岁及以上非网民群体占非网民总体的比例高达41.9%。这意味着，仍有大量老年人被排除在数字社会之外，成为“信息孤岛”。

数字鸿沟不仅使老年人难以享受数字红利带来的便利，更严重的是，它加剧了老年人的孤独感和社会隔离。 77岁的北京居民李大爷就深有体会 ：“现在每次出门打车都得提前告诉女儿，让她在网上叫车。虽然觉得麻烦，但我就是学不会，也不想学了。”

这种“不敢用”“不能用”和“不会用”数字化智能技术的问题，导致许多老年人在日常生活中遇到各种不便，严重影响了他们的生活质量。更糟糕的是，数字鸿沟还可能引发老年人的焦虑、挫败感，甚至抑郁情绪，进一步损害他们的心理健康。

科技助力改善老年人心理健康

面对这一挑战，社会各界正在积极探索利用科技手段来改善老年人的心理健康状况。例如，一些手机App推出了适老版，通过放大字体、简化界面等方式，让老年人更容易使用。交通运输部门也推行了网约车“一键叫车”等适老化交通出行服务。

然而，仅仅依靠技术手段是远远不够的。更重要的是，我们需要构建一个老年友好型的数字社会，让老年人能够真正融入数字生活。这需要家庭、社区和整个社会的共同努力。

数字反哺成为重要途径

在这一过程中，家庭扮演着至关重要的角色。子女耐心教父母上网，发挥数字反哺作用，被广泛认为是消除老年人数字焦虑的一个重要途径。正如南京信息工程大学法政学院副教授徐倩所言：“家庭中的数字反哺行为不仅能有效改善代际沟通、优化代际关系，还有助于分担数字鸿沟、数字代沟所造成的社会压力。”

除了家庭支持，同辈之间的互助也不容忽视。浙江大学的一项研究发现，老年人获得的晚辈亲属支持会显著影响其主观幸福感，而朋友支持则通过感知效能发挥中介效应。这表明，构建多元化的社会支持网络，对于提升老年人的幸福感至关重要。

构建老年友好型数字社会

要真正改善老年人的心理健康状况，我们需要从多个层面入手。首先，政府应该制定相关政策，推动数字技术的适老化改造，降低老年人使用数字设备的门槛。其次，企业应该开发更多适合老年人使用的产品和服务，满足他们的多样化需求。再者，社区应该组织各种培训活动，帮助老年人掌握基本的数字技能。

最后，也是最重要的，我们需要改变对老年人的刻板印象，消除年龄歧视，营造一个包容、友好的社会氛围。只有这样，才能真正实现“老有所养”的目标，让每一位老年人都能健康、快乐地度过晚年。

在这个快速变化的数字时代，我们不能让老年人掉队。相反，我们应该携手努力，构建一个没有数字鸿沟、充满关爱的老年友好型社会。这不仅是对老年人的尊重，更是对人类共同未来的投资。