孩子每天玩手机超过此时间，大脑过半功能或受损，还影响心理健康

每天盯着电子屏幕超过7小时，9岁、10岁儿童的大脑皮质可能会过早变薄、体积缩小。 这是美国国立卫生研究院的一项研究发现，引发了人们对儿童过度使用电子设备的担忧。

事实上，这个问题已经相当普遍。上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心的研究显示，76%的上海儿童在2岁前就开始接触屏幕，24%的儿童在1岁前就开始被动看电视。更令人担忧的是，3岁儿童每日平均屏幕时间已经高达2小时50分钟，78.6%的儿童屏幕时间超过了每天1小时的指南推荐标准。

过度使用电子设备对儿童的影响是多方面的。 首先，它可能影响大脑发育。美国辛辛那提儿童医院的研究发现， 每天独自使用电脑、电视和手机电子屏幕超过1小时的孩子，其大脑白质发育水平明显低于其他儿童。 大脑白质影响语言、读写及认知等学习能力。

其次，过度使用电子设备还会影响儿童的心理健康。加拿大卡尔加里大学的研究显示， 屏幕使用时间越长，儿童出现行为问题、发育迟缓以及语言能力更差等情况的概率就越高。 这可能是因为儿童在看屏幕时错过了学习社交、语言等重要技能的机会。

造成这一现象的原因是多方面的。一方面，智能手机的普及改变了人们的生活方式，一些家长甚至把手机当作“电子保姆”来使用。另一方面，现代社会的快节奏生活也让家长难以抽出足够的时间陪伴孩子。

那么，如何在享受科技便利的同时，又不损害孩子的健康成长呢？专家建议， 2岁前尽量避免让孩子接触电子屏幕，2岁以后每天的屏幕时间应控制在1小时以内。 家长可以多陪伴孩子进行阅读、户外活动等有益身心的活动，而不是简单地把孩子交给电子设备。

值得注意的是，电子设备并非洪水猛兽。适度、合理地使用电子设备，可以帮助孩子学习新知识、开拓视野。关键在于如何平衡电子设备使用和其他活动，以及如何选择适合孩子的内容。

儿童的健康成长需要家庭、学校和社会的共同努力。家长应该提高自身的育儿能力，科学管理孩子的屏幕时间。教育机构可以开发更多适合儿童的优质数字内容。社会各界也应该关注这个问题，为儿童创造一个有利于健康成长的环境。

在这个数字化时代，我们既要拥抱科技带来的便利，也要警惕其可能带来的负面影响。只有这样，才能让我们的孩子在数字世界中健康成长，成为既有科技素养又有健全人格的新一代。