手麻脚麻别不当回事！出现这几种“手脚麻木”，可能是摊上病了

手脚麻木在日常生活中相当普遍 ，

但许多人对此并没有给予足够重视，

以为无非是颈椎病或腰椎病，

并不是什么大问题。

陕西西安大兴医院

神经外科主任医师贾栋指出，

事实上， 这可能是其他疾病的信号 ，

稍不留神就可能耽误病情。

手脚麻木可能是疾病的信号

1、动脉硬化

动脉粥样硬化导致四肢血液循环受阻 ，进而引发手脚麻木。

2、短暂性脑缺血发作

若手脚麻木仅出现在一侧肢体，另一侧正常，可能是短暂性脑缺血发作（TIA）的结果，而TIA很容易进一步发展为脑梗死。

因此，高血压、高血糖或颈动脉的中老年人对此类手脚麻木应特别注意。

3、颈椎病

因椎间盘突出的、韧带增生或骨质增生等因素，脊髓神经根受到压迫，导致手脚麻木的症状出现。

4、糖尿病

糖尿病患者手脚麻木，常因长期高血糖导致血管神经损伤 ，算是一种糖尿病的并发症，需要使用扩张血管、改善微循环的药物进行治疗。

5、痛风

痛风由血尿酸升高引发 ，其主要症状为关节肿胀和疼痛，通常在夜间加重。

6、高血压

严重高血压引起的脑水肿可能导致手脚麻木 。

往往由高血压引发的脑血栓造成，需及时就医进行进一步检查。

7、神经炎

神经炎引起的手足麻木初期属于轻度症状 ，严重时有可能导致瘫痪，危及生命。

早期症状以感觉异常为主，但电生理检查常显示运动神经及感觉神经均受累，临床表现为对称性疼痛与感觉异常，下肢症状通常比上肢更为明显。

患者会感到麻木、刺痛或有虫爬感，常常从远端的脚趾蔓延至膝部。

8、腕管综合征

腕管综合征引起的手脚麻木症状在屈腕时会加重 ，手指往往无力，且症状会逐渐加重。

常见于从事拖地、洗衣等家务劳动的人群，以及需要频繁使用双手的职业，如牙科医生、记者、装配工和运动员等，均为腕管综合征的高危人群。

9、自主神经功能紊乱

自主神经功能紊乱是一种内脏功能失调综合征，涉及循环系统、消化系统或性功能等失调，给身体和精神带来广泛影响。

肢体麻木的主要原因是血流不畅。

摆脱手脚麻木，注意以下几点！

南京医科大学附属老年医院慢性病与健康管理研究中心提醒，手脚麻木是很多疾病的常见并发症，特征是容易反复发作，难以根治。

为了摆脱手脚麻木，除了要根据科学的方法进行治疗，日常生活中的一些注意事项也相当重要。

1、 合理饮食

饮食应清淡，少盐，少吃动物脂肪，多摄入高纤维蔬菜，以帮助软化血管，缓解手脚麻木。

2、 补充维生素

老年人应适量补充维生素B1、B6和维生素C，以提升身体代谢功能，减轻手脚麻木的症状。

3、 多饮水

多喝水可以降低血液黏稠度，预防血栓，改善脑供血。

4、 适当运动

可以在户外散步、慢跑或打太极，但要注意运动时间和强度，运动前需做好10分钟的热身（如伸腿、扭腰等）。

5、 定期体检

老年人应定期检查血压、血脂，并进行血液流变学检查，若有高血压或高血脂，应及时治疗。

6、 注意睡姿

最好在睡觉时采取平躺姿势，避免压迫手脚。

枕头高度一般在7-9厘米之间，软硬度应适中。

7、 保持规律作息

应坚持早睡早起，不要熬夜，晚上尽量减少长时间看电视。

同时建议午休。

如出现手脚麻木，务必尽快前往医院查明病因。

京小智推荐