3个症状经常出现，多半患有肾病在身，一定要尽快检查以免肾衰

肾脏被称为“沉默的杀手”。据统计，我国慢性肾脏病患病总人数高达1.2亿，但其中近50%的患者在早期没有任何明显症状。这意味着，当患者开始感觉到不适时，肾脏功能可能已经损失了90%以上。因此，及早识别肾病的早期信号至关重要。

以下是三个最常见的早期肾病症状：

1. 身体水肿：如果你发现早上起床时脸部浮肿，或者双脚在劳累后明显肿胀，即使休息后也不见好转，这可能是肾脏无法及时排出体内多余水分的信号。

2. 颜色异常的尿液：正常尿液应该是淡黄色的。如果你发现尿液颜色变深，或者出现泡沫尿、血尿，这可能是肾脏过滤功能出现问题的迹象。

3. 夜尿增多：如果你发现自己晚上需要起床小便两次以上，尤其是在睡前没有大量饮水的情况下，这可能是肾功能下降的表现。

这些症状之所以可能是肾病的信号，是因为肾脏的主要功能是过滤血液中的废物和多余水分。当肾脏受损时，这些功能会逐渐减弱，导致体内水分和废物积聚，从而引发上述症状。

值得注意的是，这些症状并不特异，也可能由其他疾病引起。然而，如果你属于以下高危人群之一，更应该警惕这些信号：

1. 糖尿病患者：糖尿病是导致肾脏疾病的最常见原因。
2. 高血压患者：长期高血压会损害肾脏血管，导致肾功能下降。
3. 有肾病家族史的人群：遗传因素会增加患肾病的风险。
4. 肥胖人群：肥胖会增加患糖尿病和高血压的风险，进而影响肾脏健康。
5. 长期使用某些药物的人群：如非甾体抗炎药、某些抗生素等，可能对肾脏造成损害。

对于普通人来说，定期体检是发现早期肾病的关键。建议每年至少进行一次尿常规检查和血肌酐检测。这些简单的检查可以帮助医生及时发现肾脏问题。

除了定期体检，日常生活中我们还可以采取以下措施保护肾脏健康：

1. 控制血压和血糖：保持血压和血糖在正常范围内，可以显著降低患肾病的风险。
2. 适量饮水：每天饮水量应达到1500～1700毫升，以帮助肾脏更好地排出废物。
3. 限制盐分摄入：每天食盐摄入量不应超过5克。
4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会损害肾脏健康。
5. 避免滥用药物：特别是止痛药和某些抗生素，应在医生指导下使用。

总之，虽然肾病在早期可能悄无声息，但通过提高警惕、定期体检和保持健康的生活方式，我们仍然可以有效预防和早期发现这种“沉默的杀手”。记住，及早发现和治疗，可以避免肾功能衰竭，甚至挽救生命。