畅游一夏，如何预防“游泳病”

发布时间：2024-09-03

夏日炎炎，游泳成为许多人消暑和锻炼的首选。然而，随着游泳池客流量的增加，水质问题和疾病传播的风险也随之上升。据长沙市卫生计生综合监督执法局统计，每年夏季因游泳引发的各类疾病患者数量明显增加。那么，如何在享受清凉的同时，也能守护健康呢？

游泳病主要包括眼部传染病、皮肤感染、耳炎、胃肠道疾病和腺病毒感染等。其中，眼部传染病如急性传染性结膜炎（俗称红眼病）传染性强、传播迅速，一般在感染后1-2天内开始发病。皮肤感染则可能表现为接触性皮炎、荨麻疹等，游泳后全身发痒，出现红色小疙瘩。耳炎多因呛水或水进入外耳道引起，患者会出现耳痛、听力下降等症状。胃肠道疾病则可能因吞咽不洁池水导致腹泻。腺病毒感染初期症状与普通感冒相似，但随后可能出现高烧、咳嗽、眼睛红、呕吐、腹泻等症状。

要预防游泳病，首先应选择正规、卫生的游泳场所。长沙市卫生计生综合监督执法局公共场所卫生监督科副科长龙昱提醒：“市民患有皮肤病或皮肤有破损，都不宜去公共游泳场馆游泳。”其次，个人防护措施至关重要：

眼部防护：游泳时佩戴密封性好的泳镜，避免用手揉眼睛。游泳后用清水冲洗眼睛，必要时滴几滴眼药水。
皮肤防护：游泳前涂抹适量防晒霜，选择防水性好的硅胶帽保护头发。游泳后及时用清水冲洗全身，特别是眼睛和头发。
耳部防护：使用游泳专用耳塞，避免水进入外耳道。如水进入耳朵，可用棉棒放在外耳道口将水吸出，或歪头将进水的耳朵向下，蹦跳几下，同时向外方向牵拉耳廓，让水流出并擦干。
避免吞咽池水：教育孩子游泳时戴好鼻夹和耳塞，注意及时换气，尽量避免呛水、吞水。

此外，还有一些值得注意的细节：

游泳前先淋浴，冲洗掉身上的汗液，以免汗液中的尿素污染池水。
经期前后两三天尽量避免游泳，以免引发感染。
不要在泳池边的地面休息玩耍，以免引起病菌感染。
游泳后立即洗澡，更换干净衣物。

最后，如果出现任何不适症状，应及时就医。对于腺病毒感染，目前没有特效药物，可在医生指导下对症用药治疗。中成药连花清瘟具有广谱抗病毒作用，对腺病毒有明显的抑制作用，可有效改善发热、头痛、鼻塞流涕、咽痛、肌肉酸痛、乏力等不适症状。

夏日游泳虽好，但健康防护不可或缺。让我们在享受游泳带来的清凉与快乐的同时，也守护好自己的健康与安全。