这四个地方通了，心肝脾肺肾就都好了

如何保护心肝脾肺肾？今天我们来分享一种非常简便的方法，通过拍打人体的“四个窝”，来帮助改善心肝脾肺肾的问题。
因为肝邪积聚于腋窝，心肺邪积聚于肘窝，脾邪积聚于大腿窝，肾邪积聚于膝腘窝。

拍腋窝：改善肝病、心脏病

两腋（见上图）主要有四条经脉经过：肺经、心包经、胆经和心经。
肺经的问题会导致肺气壅滞，出现烦心胸满，属阳邪，上壅不降。
心包经位于腋下三寸处，如果腋窝肿胀，就可能是心包经的问题。

腋下还有胆经，经脉病变会导致严重的心胁痛，连转身都困难，常伴有口苦，和喜欢长吁短叹。
如果腋下长东西，也是胆经阻滞。
问题出在心经，整个手臂会麻痹，冰凉，活动不便，咽喉干燥。
手臂前缘分为上、中、下三部分：上部属肺经，通至大拇指，中线属心包经，通至中指，下线属心经，通至小拇指。
解释了某些掌中热的问题，与这三条经脉有关。

肝邪积聚于两腋，伤及心经。
这就是所谓的气急攻心，肝火阻滞心经气血运行，导致不理智的行为，危及生命。

拍打腋窝的作用：

1、解郁闷

拍心包经需先掐住腋下心经的极泉穴（解郁大穴）。
经常郁闷会在腋窝下长包，这是心气郁滞。
弹拨【极泉穴】可以逐渐化解这些包。

如何知道是否弹拨到了极泉穴？弹拨腋下大筋时，无名指和小指发麻，即是弹拨对了。
多弹拨几下，用空拳沿手臂中线慢慢拍下来，可以化解心郁。
拍打极泉穴能让人平静下来，拒绝虚邪入侵，妇女更年期也可舒缓。
膻中穴也解郁。
平时被气着，我们会拍打胸膛，实际上是在拍打膻中穴。
膻中穴能提高免疫力，能解郁。
敲打膻中穴对于发怒后的气滞血瘀有疗效。

2、辅助改善肝病、心脏病

所谓的“气急攻心”是肝火阻滞两腋，影响心经气血运行，伤肝又伤心。
遇到气急攻心时，弹拨极泉穴可以快速回阳，引血上行，使头脑清醒。
平时可以轻拍极泉穴，预防冠心病、心绞痛等。

3、缓解手心汗

这是心包经不收敛的表现。
紧张时搓手，其实是在刺激心包经。
大指问题与肺经有关，鱼际穴红为肺热，有青筋是肺寒。

食指对应大肠经，中指对应心包经，订婚戒指戴于中指，表示人已动心。
心包经主喜乐与欲望。
无名指对应三焦经，三焦经在中医中是个特殊的经脉。
小指对应小肠经和心经，心经相关的病症轻重不同。

拍肘窝：拍散心肺邪气病气

肘窝部位是心经、心包经、肺经三条阴经的汇集地，气血不畅会影响心脏和肺。
两肘窝藏着两个穴位，肺经的尺泽穴和心包经的曲泽穴。

尺泽穴有清宣肺气、泻火降逆的作用，适用于口臭、感冒、扁桃体炎、咽喉痛、便秘、腹胀、口干和咳嗽的治疗。
曲泽穴有降逆、镇惊、泄热和宁心的功能，适用于中暑、心慌气短、心肌炎、急性胃肠炎、发热、心烦和呕吐的预防和治疗。

通过拍打肘窝，不仅能疏通这两个穴位，还能起到治疗多种不适的效果。

1、辅助改善心肺不适

肘窝有压痛点，证明此处有淤阻。
拍打可散淤邪，使正气复原。
早晨起床后拍打肘窝，找硬结或痛点，有反应需及时调理。
拍散痛点或硬结，防止亚健康发展为疾病。

2、缓解皮肤骚痒

肺主皮毛，排解湿毒可止痒。
湿热长痘或皮肤痒者，可试此方法，拍打肘窝预防湿热引起的问题。

肘窝的拍打方法：

伸直左手臂，用右手定位肘横纹正中，再用右手四指平放在肘窝正中，这个范围内即是拍打区域。
轻拍，反向拍打同理。
两肘窝每次各拍九九八十一下，由轻至重。
心肺有热者拍打后，局部发红或出痧效果类似刮痧。
病重者轻推擦肘窝即可，推擦后微热感能温熏心肺。

拍两髀：拍散脾脏邪气病气

通过拍打两髀，胖人能拍瘦，瘦人能拍胖。
拍打两髀能加速气血运行，驱除病邪，还能刺激治疗妇科病的两个穴位，气冲和冲门。

气冲位于腹股沟处，大腿根内侧，治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉。
冲门位于腹股沟外侧，可治疗奔溃带下和妇科炎症。
拍打两髀不仅促进气血循环，还能健脾胃，治疗男科问题和血脉不畅导致的病症。

拍腘窝：补肾养肾

肾邪积聚于两腘。
每天坚持拍打5分钟，不仅能治疗腰背疼痛和坐骨神经痛，还可以补肾养肾。