提醒宝妈：回奶要科学，药不能乱吃

回奶是许多妈妈在断奶过程中必须面对的挑战。 然而，一些常见的误区和不当做法可能会给妈妈和宝宝带来不必要的困扰。近日，一则关于“回奶药滥用”的新闻引发关注，提醒我们科学回奶的重要性。

回奶药滥用危害大 科学回奶需谨慎

一些妈妈为了快速回奶，会选择使用药物。 然而，临床上常用的回奶针多为激素类药物，不当使用可能导致内分泌紊乱。有妈妈反映，使用回奶针后出现了头晕、乏力、恶心等症状。首都医科大学附属复兴医院产科主任医师赵玉荣指出：“ 激素类药物可能会影响人体的正常激素水平，长期使用可能会影响身体健康。 ”

相比之下， 自然回奶方法更为安全。 赵玉荣建议：“断奶应该是一个循序渐进的过程。可以通过逐渐减少哺乳次数，让身体慢慢适应，减少乳汁分泌。”同时，保持清淡饮食，少喝汤水也有助于减少乳汁分泌。

乳房胀痛非必经之路 科学方法可缓解

许多妈妈认为回奶过程中必然会出现乳房胀痛，甚至有人认为“憋奶”可以加速回奶。然而，这种做法可能带来严重后果。赵玉荣警告：“ 长时间憋奶可能导致乳腺炎，甚至发烧。 ”正确的做法是，在断奶初期，可以适当挤出少量乳汁缓解胀痛，但要注意不要完全排空，以免刺激乳腺继续分泌乳汁。

母乳质量随宝宝成长而变化

一些妈妈发现，随着哺乳时间的延长，母乳似乎变得越来越稀薄，担心营养不足。赵玉荣解释道：“ 母乳的稠稀主要取决于脂肪含量。 随着宝宝的成长，母乳中的脂肪含量会自动调整，以满足宝宝不同阶段的营养需求。”她强调：“无论颜色深浅、稀稠如何，只要是健康母亲的乳汁，都能为宝宝提供所需的营养。”

断奶过程需循序渐进 关注宝宝身心变化

断奶不仅仅是生理上的变化，也涉及到宝宝的心理需求。赵玉荣建议：“断奶应该是一个渐进的过程，给予宝宝足够的时间来适应。同时，也要关注宝宝的心理需求，给予足够的关爱和安全感。”

对于一些妈妈担心的“残奶”问题，赵玉荣表示：“断奶后，分泌乳汁的腺体会逐渐退化，残留的乳汁也会被身体吸收，不存在所谓的‘残奶’。”她强调，除非出现不适症状，否则不需要特别排残奶。

科学回奶需耐心 妈妈宝宝共成长

回奶是一个需要耐心和科学方法的过程。赵玉荣总结道：“ 科学回奶的关键在于循序渐进，避免使用不当药物，保持良好的心态。 同时，也要关注宝宝的身心变化，给予足够的关爱和支持。”

她还提醒，如果在回奶过程中遇到困难，如持续的乳房胀痛或不适，应及时咨询医生，寻求专业的建议和帮助。通过科学的方法，妈妈们可以顺利度过回奶阶段，为宝宝的健康成长奠定基础。