肾不好的4个症状，出现一个就得及早看「肾内科」

肾脏是人体的“净水器”，负责清除血液中的废物和多余液体。然而，这个重要的器官往往在出现问题时悄无声息。当肾脏功能开始下降时，身体会发出一些微妙的信号。以下是四个不容忽视的肾病早期症状：

首先，尿液异常是最明显的警示。如果你发现自己的尿液中出现大量泡沫，或者颜色明显加深，这可能是蛋白质从肾脏漏出的迹象。正常情况下，尿液中的泡沫应该在1分钟内消失。如果泡沫长时间不散，就要警惕了。

其次，夜尿增多也是一个重要信号。清华大学附属北京清华长庚医院肾脏内科主治医师王炜指出，正常成年人夜间排尿0 1次，尿量约为白天的1/3 1/2。如果排尿次数超过2次，或夜尿量超过500毫升，且连续多天，就要警惕肾脏问题。

第三，水肿是另一个常见症状。肾脏负责调节体液平衡，当功能受损时，水分无法正常排出，就会导致脸部、四肢出现浮肿。武汉市中心医院风湿与肾病内科副主任医师黄云芳提醒，夏季尤其要注意这一点，因为高温会导致皮肤蒸发大量水分，如果饮水不足，容易造成机体缺水，加重肾脏负担。

最后，血压升高也与肾脏健康密切相关。肾脏就像人体的排水口，调节循环血量和体内容量，维持血压稳定。如果肾脏功能下降，水分潴留在血管内，就会导致血压升高。

这些症状背后的原因往往与肾脏的过滤功能受损有关。健康肾脏每分钟处理约1.2升血液，将其中的废物和毒素滤出并代谢掉。当肾脏受损时，这些废物和毒素就会在体内积累，引发各种不适。

值得注意的是，肾脏病的早期往往没有明显症状。美国妙佑医疗国际的肾脏专家Andrew Bentall博士指出，大约七分之一的美国成人患有慢性肾病，但其中大多数人并不知道自己患病。因此，即使没有明显不适，如果有高血压、糖尿病等慢性疾病，或者家族中有肾脏病史，也应该定期进行肾脏功能检查。

预防胜于治疗。要保护肾脏健康，首先要注意合理用药。长期或过量使用某些非处方药，如阿司匹林、布洛芬等，都可能损害肾脏。其次，保持健康的生活方式至关重要。适度运动、戒烟限酒、控制体重都能有效降低患肾病的风险。对于已经患有慢性疾病的人来说，积极控制血压和血糖水平更是关键。

最后，定期体检是早期发现肾脏问题的最佳方式。对于高风险人群，如糖尿病患者、高血压患者等，建议每3-6个月进行一次尿常规和肾功能检查。记住，肾脏是一个“隐忍”的器官，它不会轻易发出求救信号。只有我们主动关注，才能及时发现潜在问题，保护这个默默工作的“净水器”。