丹道修炼：“开玄关”的秘法，古人打死不说，原来竟如此简单！

壹
丹道修炼作为道教养生的最高修炼法门，一直以来都不轻易外传。

历代以来，只有有缘的人才能够获得，即使是皇帝，若无道缘也难以求到。

这千百年来，有很多修道者倾尽全力追寻名师，甚至花费巨资，但依然无法接触到这一法门。

其实，历代的丹经中都阐述了入门修炼的具体方法，只不过是因作者担心泄露天机，而不愿详细表述。

因此，在没有明师指点的情况下，无论怎么翻阅书籍，也难以真正领会其中的精髓。

我有幸遇到正宗的丹道传人，在其指导下，我终于明晰了丹道之秘，特别是关于玄关的关键所在。

一句话，丹道的修炼方法便是为了打开玄关一窍。

那么，如何打开这一窍呢？其实方法相当简单——观照丹田的呼吸。

具体来说，盘坐之后，务必要让心神宁静，双目自然闭合，注意下腹的下丹田。

在这一过程中，要留意自己呼吸的状态。

你会发现在观察丹田时，小腹会随着呼吸而起伏，你需要做的就是保持这种状态，自然关注丹田的呼吸，不要刻意去调节，只需任其自然而然地在丹田中鼓荡……若是感觉不适，可随时结束坐姿。

贰
若是每天如此坚持锻炼，便是丹道的入门法门。

随着修炼的深入，可能会经历口鼻呼吸渐渐中断，进入胎息的阶段。

在这恍惚的状态中，若有一瞬间的触动，元神觉醒，玄关便会开启。

至此，修道者将真正踏入丹道的修行之路。

然而这个方法虽然听起来简单，但若想坚持下来却并不容易。

有的人可能经过两三个月便能入静开玄关，而有的人却修炼几十年也难以进入这个境界，自然难以打开玄关。

接下来让我们回顾古人对于入门方法的介绍，以供参考。

初学者无需其他技巧，只需一心端坐，心中万念俱静，专注观照。

心在下，肾在上，似乎有一个空灵的空间。

神和气相互交融，呼吸相互归一，关注于中宫的神气交汇。

不久，便会神气合一，之后听任其灵动，逐渐进入无觉无知的状态。

长时间处于这种恍惚状态后，便会进入一种无边无际的境界。

在此时，感知到神与气之间的交互，完全不再有我与他、天地的分辨，而又非混沌迷失。

修行者至此，应当屏息宁心，而非消灭觉知之心。

务必保持智慧而似淡泊，聪慧而不妄用。

在无知无觉的状态中，若能突然一动，那便是太极的初启。

要明白，这一瞬间的觉醒是自然而然的，绝非由外界触发，这才是我们本来的真实觉知。