身上的这些“阳气窝 ”，没事多拍一拍，补气血，通经络，从头补到脚！

中医认为，只要人体气血充足，经络通畅，就不会生病。

人体上有一些“阳气窝”，不仅能通经络，还能补气血。

下面介绍一些经常刺激可以祛除百病的穴位。

刺激这些穴位点，让气血大增

【气海穴】

这个穴位属于任脉腧穴，任脉主一身之阴，穴名气海，精气之海，是任脉阴精之气充盛之处。

经常按摩气海穴能强壮体质，提高免疫力和抵抗力，减少患病可能。

父母经常给孩子按摩这个位置，还能促进孩子更加健康地发育。

气海穴位于下腹部，肚脐与耻骨上方连线处，从肚脐向下一寸半的位置。

气海穴可以培补元气、益肾固精。

【涌泉穴】

脚上有很多穴位，尤其是脚心上的涌泉穴，按揉这个穴位能很好地调整人体的阳气。

涌泉穴是足少阳肾经的起点，按摩这个穴位有滋阴补肾的作用。

《黄帝内经灵柩本输》中讲：“肾出于涌泉，涌泉者，足心也。”意思是说肾经之气如泉水，自足下涌出，灌溉全身各处。

通过刺激涌泉穴，可整体调节肾、肾经及全身自下而上的气血运行。

【劳宫穴】

劳宫穴是为人体补充阳气的重要通道。

现代人练气功都是为了强健体魄，越来越多的人通过打坐、参惮来利用劳宫穴为人体输送真气与阳气，排除体内风寒邪气。

通过劳宫穴补充阳气，可以将体内的凉气、寒气、邪气排出体外，保持身体健康。

【足三里穴】

足三里是调理脾胃的重要穴位，也是扶正强壮和延年益寿的长寿穴。

古医书中写道：“凡人年三十以上，若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱。”也就是说，对于30岁以上的人，阳气逐渐衰退，拍揉足三里穴可以补气壮阳，对气短、眼花有很好的防治效果。

【后溪穴】

后溪穴是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。

这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响，坚持按摩效果显著。

【极泉穴】

极泉穴位于腋窝顶点，可调节心律，治疗两肋疼痛，是探测和预防心血管早期疾病的重要穴位。

按摩极泉穴可以排除心脏郁火毒素，常常按揉有助于气血流通，宽胸理气，养护心肺。

【承山穴】

承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主一身之阳气。

承山穴一方面是全身承受压力的筋、骨、肉的集结之处，另一方面是人体阳气盛的经脉枢纽，因此，通过振奋太阳膀胱经的阳气来达到调理身体的效果。

【血海穴】

血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，约三指宽的地方。

按摩血海穴有补血养肝、滋润皮肤、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等诸多好处。

【中府穴】

中府名意指本穴为肺经阳气上输到天部之门府。

中府穴为手太阴肺经穴，有宣散肺邪，清肺凉血的功能。

常用于治疗呼吸系统疾病，如鼻炎、支气管炎、咳嗽、哮喘、咽喉痛等，并对治疗鼻窍出血有特殊疗效。

此穴位特别适合在秋天拍一拍。

通过刺激以上提到的穴位，可以有效缓解腰痛、妇科、男科、补肾等多种疾病，还能预防各种病症。

让我们多拍一拍这些“阳气窝”，保持身体健康。