用快充很伤手机电池？专家：「1习惯」才最伤

快充真的会伤手机电池吗？这个问题困扰着许多手机用户。然而，一项长达两年的实验证明， 快充并不会显著影响电池寿命。 那么，真正伤害手机电池的习惯是什么呢？

快充对电池寿命影响有限

数码博主何同学用40部手机进行了长达两年的实验。结果显示，无论是iPhone还是安卓手机，快充都不会显著影响电池寿命。在500次循环后，使用快充的iPhone电池健康度下降了12.3%，而慢充组下降了11.8%。安卓手机的差距更小，快充组下降8.5%，慢充组下降8.8%。

这个结果颠覆了很多人对快充的认知。事实上，现代手机的快充技术已经非常成熟，内置了多种保护机制来控制温度和电流，避免对电池造成损害。

边充边用才是电池杀手

既然快充无害，那么真正伤害电池的习惯是什么呢？答案是： 边充电边使用手机，尤其是运行大型应用或游戏时。

当手机在充电的同时运行大型应用，会产生大量热量。高温是电池的天敌，它会加速电池内部的化学反应，导致电池老化和容量衰减。这种情况下，即使使用慢充，对电池的伤害也可能超过快充。

科学使用电池延长寿命

了解了真正伤害电池的习惯，我们该如何科学地使用和保养手机电池呢？

1. 避免边充电边使用手机，尤其是在运行大型应用或游戏时。
2. 保持电池电量在30%-80%之间，虽然这能稍微延长电池寿命，但效果有限，不必过于纠结。
3. 使用原装或认证的充电器和数据线，避免使用劣质配件。
4. 避免在高温环境下使用或充电，高温是电池的大敌。
5. 不要等到电量完全耗尽再充电，这会增加电池的压力。

专家建议不必过分担心电池寿命

虽然我们提到了一些保护电池的方法，但专家建议，不必过分担心电池寿命。现代手机的电池管理系统已经非常完善，能够有效保护电池。更重要的是，随着技术的进步，手机的更新换代速度很快，很可能在电池出现明显衰减之前，你就已经更换了新手机。

总的来说，快充并不会显著影响电池寿命，真正需要避免的是边充电边使用手机，尤其是在运行大型应用时。只要注意这些基本的使用习惯，你的手机电池就能保持良好的状态，为你提供长久的服务。