产后血栓，怎么办

产后血栓，这个听起来陌生的医学术语，却是新妈妈们不容忽视的健康隐患。根据上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院的研究，2018年至2020年间，产后静脉血栓的发病率为130/10万，肺栓塞为46/10万，且呈现逐年上升的趋势。更令人担忧的是，产后血栓性疾病是导致孕产妇死亡的主要原因之一，在发达国家约占所有孕产妇死亡原因的10%。

产后血栓，顾名思义，是指分娩后约6至8周内，血液在血管中形成凝块（血栓）。这些血栓通常出现在腿部或盆腔的深静脉，有时也可能在肺部形成，导致危及生命的肺栓塞。其主要风险因素包括高龄（≥35岁）、超重或肥胖、剖宫产、早产等。值得注意的是，研究发现急诊剖宫产是产后血栓最突出的危险因素，其风险是自然分娩的14.4倍。

那么，如何预防这种潜在的致命并发症呢？首先，产后活动至关重要。自然分娩的妈妈应尽快下床活动，而剖宫产的妈妈在术后6小时也应尝试下床。其次，穿着医用压力袜可以帮助促进血液循环。此外，保持双腿抬高、定期进行简单的腿部运动也能有效预防血栓形成。

早期识别同样重要。如果出现以下症状，应立即就医：腿部红肿、疼痛，尤其是单侧；呼吸困难或胸痛；不明原因的发热。这些可能是血栓形成的征兆。医生通常会通过超声检查来诊断深静脉血栓，而肺栓塞则需要进行计算机断层扫描（CT）检查。

一旦确诊，治疗通常包括使用抗凝药物，如肝素或华法林，以防止血栓进一步扩大或形成新的血栓。在某些情况下，医生可能会在下腔静脉放置过滤器，以防止血栓移至肺部。对于严重的血栓，可能需要手术清除。

预防产后血栓，关键在于提高警惕。新妈妈们应该了解自己的风险因素，注意观察身体变化，并在出现异常时及时就医。同时，医疗团队也应加强对高危产妇的监测和预防措施。只有医患共同努力，才能有效降低产后血栓的发生率，保障母婴安全。

产后血栓虽然危险，但并非不可预防。通过提高对这一并发症的认识，采取适当的预防措施，并在必要时及时就医，我们完全可以将这种潜在的健康威胁降到最低。对于每一位新妈妈来说，关注自身健康，不仅是对自己的负责，更是对整个家庭的责任。让我们共同努力，为每一位母亲创造一个更安全、更健康的产后恢复环境。