睡觉“流口水”居然预警这些病，快来了解你的小枕头还不晚

早上醒来发现枕头湿了一大片，很多人会不以为意，认为这只是睡姿不当或睡得太香的表现。然而，频繁的睡觉流口水可能是某些健康问题的信号，不容忽视。

唾液是由口腔中的三大唾液腺（腮腺、颌下腺和舌下腺）分泌的。正常情况下，人体全天都会持续分泌唾液，只是在清醒状态下，我们通过吞咽动作将其不知不觉地咽下。而在睡眠时，由于肌肉松弛，包括控制唾液吞咽的喉部肌肉也处于放松状态，此时若唾液分泌量相对较多，就容易出现“流口水”的现象。

然而，某些疾病也会引发睡眠时流口水。神经系统疾病如帕金森病、中风后遗症、面神经炎等，可能影响到面部肌肉的协调运动，其中包括吞咽功能。口腔疾病如龋齿、牙周病、口腔溃疡、假牙不适等，可能引起局部炎症刺激，增加唾液分泌并影响吞咽功能。此外，中医理论认为，脾主运化水湿，脾胃功能失调可表现为口水过多。如果脾胃虚弱或是体内湿气较重，也可能出现睡眠时流口水的症状。

值得注意的是，睡觉流口水还可能与某些特定疾病有关。例如，胃食管反流病患者可能会因为胃酸的异常刺激而引起口水反射性分泌过多。鼻炎患者由于呼吸道不顺畅，可能会不自觉地用口代替鼻呼吸，导致嘴巴敞开而更容易流口水。此外，某些药物如镇静催眠药、抗精神病药等也可能导致口腔分泌物增多。

要预防和改善睡觉流口水，可以从以下几个方面着手：

1. 调整睡姿。如果仅仅是趴睡、侧躺时才流口水，可以尝试改为仰睡。

2. 注意口腔卫生。如果睡觉流口水还伴有口臭、牙疼、牙龈出血，很可能是由口腔问题诱发，建议尽快到口腔科治疗。

3. 改善饮食习惯。晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物。

4. 调节情绪。避免过度兴奋、疲劳或用脑过度，这些都可能导致神经紊乱，引起流口水。

5. 对于已经出现流口水症状的人，建议及时就医，排除潜在的健康问题。

总的来说，睡觉流口水虽然看似小事，但可能是身体发出的重要信号。我们应该重视这一现象，及时采取措施，以维护自身健康。毕竟，一个小小的枕头，可能藏着关乎我们健康的秘密。