体检前千万不能做的五件事，否则后果自负

张先生前一天晚上与朋友聚会，喝酒吃烧烤直到午夜。 第二天一大早，他匆匆赶到医院进行体检。结果，他的血脂水平明显超标，这让他大吃一惊。医生告诉他，这是因为他在体检前大量摄入高脂肪食物和酒精，导致血脂检查结果出现“假阳性”。

这个案例揭示了体检前准备的重要性。忽视体检前的注意事项不仅可能导致检查结果不准确，还可能给自己带来不必要的心理负担。以下是体检前必须避免的五大禁忌：

体检前暴饮暴食影响多项指标

体检前的饮食对检查结果有显著影响。南方医科大学第三附属医院健康管理中心副主任姚海延指出， 体检前晚应保持清淡饮食。 大量摄入高脂肪食物会导致甘油三酯水平明显升高，甚至使血液呈现乳糜状，影响肝功能等多项检查的准确性。同时， 大量饮酒会使血液中的甘油三酯浓度显著升高 ，高密度脂蛋白胆固醇浓度降低，导致化验结果出现误差。

酗酒熬夜干扰血脂检测结果

体检前应避免熬夜和过度劳累。西安交通大学医学院第一附属医院心血管内科郭宁副主任指出， 长期睡眠不佳、精神紧张、忧虑及压迫感均能影响血脂代谢。 此外，体位也会影响水分在血管内外的分布，进而影响血脂浓度。因此，体检前一天应保证充足的休息，体检当天应保持平静，避免剧烈运动。

过量饮水稀释血液影响多项指标

体检前大量饮水会稀释血液，导致血糖、血脂、血黏度等检测出现误差。 建议体检前一天晚上避免大量饮水，尤其是夜间12点以后。 体检当天早上可以少量喝水，但最好控制在50-100毫升。

剧烈运动影响多项血液检测指标

运动会影响血糖、肌酐、肝功能等血液检测结果。 建议体检前三天不要进行剧烈运动。如果体检当天需要走路，感觉心跳加速时最好休息5-10分钟再抽血，等心跳恢复平静15分钟后再量血压。

感冒发烧期间体检多项指标异常

感冒发烧等感染期不应体检 ，因为很多指标都会受到影响。建议最好在停止服用抗生素类药物3天后再体检。女性月经期也不宜体检，生理状况会影响血液检测结果。

体检是健康的基础，正确的体检准备可以带来更准确的检查结果，帮助我们更好地了解自己的身体状况。因此，在体检前，请务必遵守上述禁忌，以确保获得最准确的检查结果。