手麻是大病的征兆，经常手麻的人，或是体内潜藏了这5种疾病

手麻不是小事，它可能是身体发出的严重警告信号。根据中山六院的研究，神经根型颈椎病所致的手麻比例可高达70%，是引起手麻最为常见的疾病。更令人警惕的是，手麻还可能是糖尿病、短暂性脑缺血等严重疾病的征兆。

颈椎病是导致手麻的首要原因。长时间久坐、低头、枕头过高或过低等都可能引发颈椎病。中山六院的专家指出，大拇指麻木表示第六颈神经根受压；食指、中指、无名指表示第七颈神经根受压；小拇指则表示第八颈神经根受压。患者颈肩部经常肌肉酸痛，严重的还有呕吐、头晕、耳鸣等症状。

糖尿病患者也容易出现手麻。流行病学显示，我国居民的糖尿病患病率已达9.7%，总量接近1个亿。双侧出现手指发麻是糖尿病周围神经病变的常见症状，发病时常呈对称性，类似于戴手套或穿袜子的感觉。即使以前无糖尿病史，长期手麻也应该做糖尿病筛查。

更危险的是，手麻可能是短暂性脑缺血的信号。脑动脉硬化或狭窄、血栓脱落、供血不足等都可能诱发短暂性脑缺血，严重时可能预示着脑梗等高危疾病。如果出现手指发麻或是一侧的肢体发麻，伴有头痛头晕、视野黑蒙或视线模糊、胡言乱语、协调能力差等症状时，可能是中风征兆，应及时就医。

那么，如何初步判断手麻的原因呢？中山六院的专家提供了两个简单的自我评估方法：

1. 当处于坐位时，如果你的手已经开始麻了，试着改变头（颈椎）的位置，如进行颈部的前屈、后伸、侧屈或旋转。如果症状没有任何改变，则你的手麻原因可能不是颈椎病变。

2. 如果出现双侧对称性的手麻，则往往是由于相关的内科疾病所导致的，需要进行相关的检查进行排查。

除了这些严重疾病，手麻还可能由其他原因引起。例如，腕管综合征是周围神经卡压综合征中最为常见的一种，被称为“90年代最典型的职业病”。一些需要大量活动双手的职业人群，如牙科医生、乐手、教师、记者、编辑、装配工、运动员等，都是腕管综合征的易感人群。

为了预防手麻，我们可以采取以下措施：

1. 保持正确姿势。使用鼠标时，应放置腕垫，承托手掌下方的肌肉，而并非手腕位置。操作键盘时，适当调高座椅，使腕部处于中立位置。

2. 注意休息。对于上班族而言，可以将那些需要患部用力的工作和无需使用患部的工作进行穿插安排，以便患部不致过度劳累。

3. 适当锻炼。研究发现，那些很少参加体育活动的人比经常进行体育锻炼的人患腕管综合征的几率高6倍。

最后，需要强调的是，如果手麻症状持续或加重，应及时就医。手麻症状的确诊，还需参考颈椎片、肌电图等辅助检查才能明确诊断。一旦确诊，如若症状尚轻，则经正规的非手术治疗，均可有不同程度好转；如若症状明显，并出现手内肌明显萎缩，则应及时采取手术治疗，阻止病情发展，以免造成手内在肌不可逆的严重萎缩，导致手的功能严重障碍。