神奇复溜穴，人称止汗穴，中医言可治汗出不休，夏天汗多值得了解

复溜穴，这个被誉为“止汗穴”的神奇穴位，正逐渐引起人们的关注。它不仅在中医理论中占据重要地位，近年来在现代医学研究中也展现出令人瞩目的潜力。让我们一起揭开复溜穴的神秘面纱，探索它在人体健康中的重要作用。

复溜穴的准确位置与取穴方法

复溜穴位于人体的小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。具体取穴方法如下：

1. 坐位垂足或仰卧位。
2. 确定太溪穴：由足内踝尖向后推至与跟腱之间的凹陷处。
3. 从太溪穴直上量2横指（大拇指指间关节部位的横径为1寸），跟腱的前方，即为复溜穴。

中医理论对复溜穴的解释

在中医理论中，复溜穴属于足少阴肾经，是肾经的母穴，五行属金。它的名字“复溜”意指肾经的水湿之气在此再次吸热蒸发上行。中医认为，复溜穴具有补肾益阴、温阳利水的功效，能够调节人体的水液代谢。

现代医学对复溜穴作用机制的探索

虽然现代医学对复溜穴的具体作用机制尚未完全阐明，但一些研究提供了有趣的见解。复溜穴位于小腿内侧，其下为皮肤、皮下组织、趾长屈肌和胫骨后肌。这些肌肉由胫神经的肌支支配，而皮肤则由隐神经的小腿内侧支分布。隐神经是股神经中最长的一支，从股三角内下降，经膝最上动脉共同穿股收肌腱板，最终到达小腿内侧。

这种解剖结构可能解释了为什么刺激复溜穴能够影响到人体的多个系统。例如，复溜穴的刺激可能通过影响隐神经的活动，进而调节相关肌肉和皮肤的功能。

复溜穴的多种主治功能与使用方法

复溜穴的主治功能非常广泛，包括但不限于：

1. 水肿、腹胀
2. 盗汗、自汗
3. 腰脊强痛
4. 泌尿生殖系统疾病，如肾炎、睾丸炎、尿路感染
5. 精神神经系统疾病，如小儿麻痹后遗症、脊髓炎

使用方法主要包括：

1. 按摩：用拇指指腹点揉复溜穴，每次3-5分钟，早晚各一次。
2. 艾灸：用艾条温和灸复溜穴5-20分钟。
3. 针灸：直刺0.8～1寸，局部酸胀，有麻电感向足底放散。

值得注意的是，复溜穴与太溪穴配合使用，可以达到更好的效果。先按摩复溜穴让淤血重新流动起来，再按摩太溪穴引好血过来，可以有效改善水液代谢失常引起的问题。

复溜穴在中医养生中的重要地位

复溜穴作为肾经的重要穴位，在中医养生中占据重要地位。中医认为，肾为先天之本，主藏精，主生长发育和生殖。复溜穴的调节作用，不仅能够改善肾功能，还能影响到整个身体的水液代谢平衡。

在现代社会，由于生活节奏加快、工作压力增大，许多人出现了肾虚的症状，如记忆力下降、情绪不稳、性功能减退等。通过按摩或艾灸复溜穴，可以起到补肾益气、温阳利水的作用，从而改善这些症状。

复溜穴的神奇之处在于，它不仅是一个穴位，更是一个连接传统中医智慧与现代医学研究的桥梁。它提醒我们，在追求现代医学进步的同时，也不要忽视传统医学的智慧。通过科学的方法研究和应用这些传统穴位，我们或许能够为人类健康事业开辟新的道路。