道医秘传，开通奇经八脉法！

法诀

开通八脉，聚集精神，依靠意念引导气息贯通全身。

一吸督脉升至泥丸；二呼任脉降至会阴；

三吸带脉至肩窝；四呼阳腧到手心；

五吸阴腧于胸前定；六呼至带归一处；

七吸冲脉直达降宫；八呼阳蹻停在涌泉；

九吸阴蹻升至炁穴；十呼还原入窍中。

深长的吸呼需凭借意念引导，水到渠成，气息方能畅行。

开通八脉，属于阳，阴蹻开启时百脉皆通。

功法详解

开通奇经八脉，亦称十口呼吸调八脉。

初学者在打坐时由两腿受压会感到麻木，此法可迅速缓解麻木感。

其主要目的在于开通奇经八脉，驱散阴邪之气，消耗阴气以增长阳气，最终可实现全身阳气充盈，百病不生。

奇经八脉是道家用以运行炁、通关以达延年益寿之法。

其通人脉，更称为玉液炼形。

奇经八脉涵括前任、后督、中冲、横带、阴维、阳维、阴蹻、阳蹻，乃是道家运行气息的八脉。

开通八脉法通过十口呼吸，以意念引领气息，心到、意到、神到，气也随之而来。

平时需要不断练习，心、神、意须合而为一。

务必熟记八脉线路，达到心想何处，何处即有感受。

为最佳效果，建议每日清晨练习两遍，日日累积，方可随心所欲。

一吸督脉升至泥丸，先将心神意志集中于会阴，鼻根呼气。

心意随之，从会阴往后提起，经过脊中督脉，上升至头顶泥丸，即百会稍作停留；

二呼则由泥丸向下，经前边任脉，归回会阴穴；

三吸从会阴提至脐下一寸三分之处的炁穴，双行带脉分开，从两腰眼至肩窝稍停；

四呼经肩窝走向两臂外侧阳腧脉，经过中指直至两手心的劳宫穴稍停；

五吸则由劳宫穴走至两臂内侧阴腧脉，停靠在胸前靠近两乳处；

六呼自胸前下行至带脉炁穴归并一处，直抵会阴处稍停；

七吸由会阴向上走过任督二脉中间的冲脉，直至心下一寸二分的绛宫穴停住，不可越过绛宫；

八呼自绛宫下来经会阴分开至两腋两腿外侧阳蹻脉，直达两脚中趾至脚心涌泉穴稍停；

九吸从涌泉穴上行走两腿内侧阴蹻脉，归一再上升至炁穴稍停；十呼则直达会阴生死窍。

十口吸呼调八脉，由生死窍会阴穴起点，终点又回落于生死窍会阴穴，因此道家称之为八脉之总根。

千峰老人称此窍：“上通泥丸，下达涌泉，真炁聚散皆以此窍为转移。

血脉周流，全身贯通，和气上朝，阳长阴消，水中火发，雪里花开，实乃生炁之根。

百姓日用而不知者此也。”十口吸呼调八脉，一吸一呼，升、住、起、止皆必须与意念引气同时并行，协调一致；方能奏效。

对此勿得忽视。

以上为行气八脉。

另外还有通精八脉（此为生精、化精、走精、炼精八脉），即前任、后督、中冲、横带，上通心、下通阳关，上前通脐，上后通肾，此为以生死窍为中心的讲解。

道家的传统说法，常与医学的观点存在不同。