恢复免疫力的方法，补气！

人体的结构固然包括五脏六腑及四肢，却仍需特定物质以滋养和激活这些脏腑的功能，正是气与血。

血液的作用比较容易理解，它在血管中流动，提供全身所需的营养。

那么，气究竟是怎样的物质呢？五脏六腑是生命的基础，但生与死的差别并不在于这些脏腑的存在，而在于气的作用。

生活中的煮饭例子恰好能说明气与脏腑的关系。

假设我们已洗好的米与水放入锅中，若不加火煮，三天后依旧不会熟。

但若加火煮，半小时后就能吃到香喷喷的米饭。

米与水的变化在于火的加入，气恰好是人体的“火”，只有气的存在才能让脏腑运转，赋予生命以活力。

例如，肺部承载气息，促进呼吸；心脏充盈气息，使心神安定；脾脏因气而能正常消化吸收；肝脏因气而疏通气机；肾脏正因气而能调理水液。

正如所说：“人活一口气”，确有所指。

中医理论上将气的作用划分为推动、温煦、防御和固摄，可见气在身体中的重要性。

气化的过程即为其推动与温热功能的体现。

此外，卫气作为人体的防卫者，可以维持体温及抵御外邪的侵袭。

体内有诸多物质，如血液、津液及精液，它们的正常运行依赖气的固摄作用。

气能够确保这些物质在适宜的位置，维持其功能。

气虚则容易导致如多汗等问题，说明气的存在尤为关键。

气与血的关系简明扼要，正如中医所言：“气为血之帅，血为气之母。”气推动血液流动，使其不致停滞，血则为气提供依附之处。

气不足时，推动力减弱，易致血瘀；而血不足又导致气的消散，形成气血两虚的局面。

使用人参、党参、黄芪、白术、山药等药物补气，代表方剂如补肺汤、四君子汤等。

需注意的是，气虚伴随实邪的病证，应与祛邪法共同使用。

补气方法可分为补元气、脾气、肺气、心气和肾气，各种气的补充方法各有侧重。

肺主气，脾胃的吸收功能则与气密切联系。

1、补元气：使用党参、人参、黄芪、山药、白术等

发高烧、手术及长期用药会导致元气大伤，此时可选用大补元气的人参或人参茶，但用药时需多饮水。

若出现口腔溃疡、大便干燥等应立即停药。

2、补脾气：使用白术、山药、白扁豆

脾虚常伴有腹胀、乏力、食欲不振等症，玉屏风散可用于固表；调理则需用黄芪等中药配伍。

3、补肺气：甘草

以少气懒言、喘促等为主症时，甘草可有效补肺气，同时兼具止咳的作用。

4、补心气：西洋参、红参

感觉心慌、气短可用西洋参、红参调理，预防心脏病的发生。

5、补肾气

肾气不足会表现为多种现象，需细致观察，食补如枸杞子、坚果等均有助于补肾。

尤其是年青时应多加注意，以免引发更多问题。