为什么睡觉会流口水？原来身体在悄悄提醒你，切勿忽视！

你是否曾在清晨醒来时发现枕头湿漉漉的？或者午睡后发现桌子上有一滩水迹？这些尴尬的场景可能源于一个常见的现象——睡觉流口水。虽然大多数人认为这是无害的小事，但实际上，睡觉流口水可能是身体发出的健康警示。

唾液，俗称口水，是由我们口腔中的唾液腺分泌的。正常情况下，健康的成年人每天会分泌大约1000~1500毫升的唾液。唾液不仅能够湿润口腔环境，还具有帮助消化、杀菌和清洁等重要作用。然而，当我们在睡觉时，大脑皮层会控制减少唾液腺的分泌，以避免多余的口水流出。

那么，为什么有些人仍然会在睡觉时流口水呢？首先，睡姿不当是最常见的原因之一。趴着睡或侧卧时，容易压迫腮腺，导致唾液分泌增加。同时，半边脸被压住，不易做吞咽动作，口水自然就流出来了。其次，口腔疾病如牙龈炎、口腔溃疡等也会促进唾液分泌。此外，牙齿畸形、初戴活动假牙等都可能导致睡觉时流口水。

然而，如果成年人长期频繁流口水，就需要警惕可能存在的健康问题了。以下是几种可能的病理原因：

1. 中风：对于有高血压、糖尿病等中风危险因素的老年人来说，经常流口水可能是脑出血或脑血栓的先兆。如果同时伴有头晕、头痛、口角歪斜、一侧肢体活动不利等症状，应立即就医。

2. 面神经炎：由于病毒感染、受凉、吹风、感冒等因素，可能导致面部肌肉运动功能异常，俗称“面瘫”。这会引起口角歪斜，无法将嘴巴闭合，从而导致睡觉时流口水。

3. 脾虚：中医认为“脾为涎”，当脾脏气血亏虚、功能虚弱时，就无法控制口水，导致口水自动流出。这类人群还可能伴有乏力、汗多、气喘、大便稀溏等症状。

4. 其他疾病：如胃食管反流、帕金森病等也可能导致睡觉时流口水。

面对睡觉流口水的问题，我们可以采取以下措施：

1. 调整睡姿：避免趴着睡或侧卧，尽量保持仰卧姿势。

2. 注意口腔卫生：定期刷牙，使用牙线清洁牙缝，预防口腔疾病。

3. 矫正牙齿：如果有牙齿畸形问题，可以考虑进行牙齿矫正。

4. 饮食调理：对于脾虚引起的流口水，可以尝试一些食疗方法，如食用山药、砂仁、陈皮等具有健脾功效的食材。

5. 及时就医：如果流口水伴随其他症状，如面部僵硬、言语不清等，应及时就医，排除中风等严重疾病的可能性。

总的来说，睡觉流口水虽然看似小事，但可能是身体发出的健康警示。我们应该保持警惕，注意观察是否有其他异常症状。同时，通过调整生活习惯和注意口腔卫生，可以有效减少睡觉流口水的发生。如果问题持续存在，建议及时就医，以便及早发现和治疗潜在的健康问题。