亚丁大转山7天徒步攻略：从香格里拉镇到牛奶海的壮美之旅

亚丁大转山徒步之旅是一次令人难忘的户外体验。 这条路线清晰成熟，难度适中，非常适合喜欢徒步的旅行者。

行程安排为7天6晚，从8月25日至31日。第一天从稻城香格里拉镇出发，徒步至康古村附近。由于徒步起点有人看守，需要绕道而行。当天扎营位置在正常路线起点4.5公里左右的开阔地。

第二天从开阔地徒步至抵旦牛场。这里有牧民房，八月份有人居住。营地地势开阔，水源充足，电信卡有信号。建议轻装上抵旦措，风景值得一看。

第三天从抵旦牛场徒步至娘措下坡的三岔口周边，海拔约4738米。需注意此处海拔较高，不建议扎营，以防高反。

第四天从三岔口营地徒步至夏诺多吉营地。这一天需要谨慎选择水源，傍晚时分还目睹了夏诺多吉山体滑坡的壮观景象。

第五天从夏诺多吉营地徒步至央迈勇营地，这里不收费，是个不错的选择。

第六天从央迈勇营地徒步至牛奶海应急救援站，途经风景极佳的蛇湖。下午天气多变，时晴时雨。由于景区封闭，牛奶海无人看管。

第七天原计划从牛奶海徒步至亚丁村，但因为交通限制，最终决定从亚丁村徒步出康古村，全程约30多公里。

整个徒步过程中，需要注意合理分配体力，准备充足的装备和补给。 亚丁大转山徒步路线风景优美，是一次难得的户外探险经历。