薄荷竟也是中药材，用它泡水喝，身体或能获得这3大好处！

薄荷不仅是一种常见的香料，更是一味历史悠久的中药材。作为唇形科植物，薄荷具有独特的清凉香气，其全草或叶均可入药。在中医理论中，薄荷味辛性凉，归肺、肝经，具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效。

薄荷茶助缓解风热感冒症状

薄荷最广为人知的功效是治疗风热感冒。当出现发热、微恶风寒、头痛等症状时，薄荷可以与金银花、连翘、牛蒡子等配伍使用，如著名的银翘散。现代研究发现，薄荷中的主要化学成分薄荷油具有消炎止痛、清凉止痒和抗刺激等作用，能够有效缓解感冒引起的不适。

薄荷粥可改善头痛目赤问题

薄荷还常用于治疗风热上攻引起的头痛、目赤、咽喉肿痛等症状。《中国药典》记载，薄荷能“清利头目”，常与川芎、石膏等配伍使用。日常生活中，可以尝试制作薄荷粥：将粳米煮至成粥，加入薄荷丝和适量白砂糖，煮沸5分钟即可。这道粥品不仅具有补中益气、健脾养胃的功效，还能疏风散热，清新怡神。

薄荷有助疏肝理气调和情绪

薄荷还具有疏肝行气的作用，可用于治疗肝郁气滞、胸胁胀痛等症状。《本草求真》中提到，薄荷“气味辛凉，功专入肝与肺”，常与柴胡、白芍、当归等配伍使用，如逍遥散。对于情绪不畅、易怒的人群，适当饮用薄荷茶可以帮助疏肝理气，调和情绪。

值得注意的是，虽然薄荷具有多种功效，但并非人人适用。《本草经疏》中指出，薄荷“芳香辛散，发汗耗气”，因此体质虚弱、多汗的人不宜过多食用。此外，脾胃虚寒、腹泻便溏者也不宜长期使用薄荷。孕妇和哺乳期妇女在使用薄荷前最好咨询医生意见。

总的来说，薄荷作为一种常见的中药材，其清凉的特性使其在治疗风热感冒、头痛目赤、肝郁气滞等方面具有独特的优势。通过合理使用薄荷，我们可以在日常生活中享受到这味古老草药带来的健康益处。但同时也要注意，薄荷虽好，却不宜过量或长期使用，以免影响身体健康。