眼睛也会“招蚊子”，多吃这4种食物来缓解

蚊子是如何找到我们的？这个问题困扰了科学家们多年。最近的研究揭示，蚊子不仅依靠嗅觉，还利用视觉和红外感知能力来定位人类。这为我们理解为什么某些人更容易被蚊子叮咬提供了新的视角，也为预防蚊虫叮咬开辟了新的途径。

美国加州大学圣芭芭拉分校的研究团队在《自然》杂志上发表的一项研究显示， 蚊子能够感知红外辐射。 研究人员发现，当暴露在与人类皮肤温度（约34℃）相近的红外辐射源下时，蚊子的寻主活动增加了一倍。这一发现解释了为什么宽松的衣服可以更好地防止蚊虫叮咬 - 它们不仅阻挡了蚊子的接触，还让红外辐射在皮肤和衣服之间消散，使蚊子无法感知。

除了红外感知，蚊子的视觉系统也在寻找宿主的过程中扮演重要角色。华盛顿大学的研究表明， 蚊子对某些颜色有特殊的偏好 ，尤其是红色、橙色、黑色和青色。当蚊子闻到二氧化碳时，它们的眼睛会更倾向于寻找这些颜色的视觉线索。这意味着，无论我们的肤色如何，我们的皮肤都会向蚊子发出强烈的橙红色信号。

那么，我们如何利用这些知识来减少蚊虫叮咬呢？除了穿浅色衣服和使用驱蚊剂，我们还可以从饮食入手。虽然目前没有直接证据表明特定食物可以减少蚊虫叮咬，但一些营养成分可能对改善皮肤状况、减少吸引蚊子的因素有帮助。

1. 维生素B群：虽然关于维生素B群是否能驱蚊的证据并不确凿 ，但保持充足的维生素B摄入对整体健康有益。富含维生素B的食物包括全谷物、瘦肉、豆类和坚果。

2. 抗氧化剂：富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、绿茶和深绿色蔬菜，可以帮助改善皮肤状况，可能间接减少对蚊子的吸引力。

3. Omega-3脂肪酸： Omega-3脂肪酸对皮肤健康有益 ，可能有助于减少皮肤散发的吸引蚊子的化学物质。鱼类、亚麻籽和核桃是Omega-3的良好来源。

4. 维生素C： 维生素C有助于增强皮肤的天然屏障功能 ，可能减少对蚊子的吸引力。柑橘类水果、草莓和绿叶蔬菜都是维生素C的良好来源。

虽然这些食物可能无法完全阻止蚊虫叮咬，但保持均衡的饮食对整体健康和皮肤状况都有益处。结合适当的防护措施，如穿浅色长袖衣物、使用驱蚊剂和避免在蚊子活动频繁的时间外出，我们可以更有效地减少蚊虫叮咬的风险。

随着科学研究的深入，我们对蚊子感知人类的机制有了更全面的了解。这不仅有助于我们更好地保护自己免受蚊虫叮咬，也为开发更有效的防蚊产品提供了新的思路。在未来，我们可能会看到更多基于这些发现的创新防蚊方法。