北京海淀，三峰环穿的征战之旅详解，经典徒步穿越路线，户外必走

在北京户外圈，有一条被称为“新驴噩梦，老驴标配”的经典徒步路线——三峰环穿。这条路线全程约21公里，累计爬升1800米，途经鹫峰、阳台山和妙峰山三座海拔1000米以上的山峰，是北京驴友眼中最经典的户外拉练路线之一。

三峰环穿的起点位于海淀区的大觉寺。 这座始建于辽代的古寺，见证了无数户外爱好者踏上征程。从大觉寺出发，首先迎接挑战的是鹫峰。 这段约3公里的爬升路段，是考验体力和意志的第一道关卡。 正如一位资深驴友所言：“很多人开始很猛，但是一到这地就歇菜了。”

越过鹫峰，视野豁然开朗。望京塔矗立在眼前，这里是第一个重要的休息点。稍作休整后，继续前行将抵达阳台山。作为海淀区第一高峰，阳台山的海拔达到1278米。 站在山顶，可以俯瞰连绵的群山和纵横交错的山谷，美景尽收眼底。

接下来的妙峰山是整个路线的高潮。 这里不仅有娘娘庙等人文景观，还有一段近70度的陡峭爬升路段 ，对体力和耐力都是极大的考验。但当登顶后坐在山顶，远眺对面连绵不断的山脉，所有的辛苦都化作了满足和喜悦。

从妙峰山下山后，会经过涧沟村。 这里是一个重要的补给点，也是许多徒步者选择下撤的地方。如果选择继续前行，将经过萝卜地北尖，最终回到起点大觉寺，完成整个环线。

三峰环穿之所以成为北京户外圈的经典路线，原因有三：首先，它交通便利，距离市区不远，但又远离喧嚣；其次，路线难度适中，既有挑战性又不会过于危险；最后，沿途风景优美，既有自然风光，又有人文景观，能满足不同爱好者的需求。

对于计划挑战这条路线的徒步者，有几点建议：一是要准备充足的水和食物，特别是在夏季；二是要穿着合适的登山鞋，因为路线中有不少碎石路段；三是要带上登山杖，特别是在下山时可以有效保护膝盖。

三峰环穿不仅是一条徒步路线，更是北京户外文化的一个缩影。它见证了无数户外爱好者的成长，也成为了连接人与自然的纽带。正如一位户外爱好者所说：“ 这条路线就像是户外爱好者的试金石 ，无论春夏秋冬，山上总有人。”

无论是新驴还是老驴，三峰环穿都是一条值得一走再走的经典路线。它不仅锻炼了身体，更磨练了意志，让每一个挑战者都能在自然中找到内心的平静与力量。