肝癌早期症状易忽视，4大症状“疼、疲、黄、肿”，如何预防？

肝癌被称为“沉默的杀手”，早期症状不明显，导致大部分患者发现时已是中晚期。国家癌症中心的数据显示，我国肝癌死亡率在恶性肿瘤中位居第二，仅次于肺癌。然而，如果能够及早发现并治疗，肝癌患者的5年生存率可达60%甚至更高。那么，如何识别肝癌的早期信号，又该如何预防这种可怕的疾病呢？

肝癌的早期症状主要包括“疼、疲、黄、肿”四大表现。 首先是肝区疼痛，通常表现为右上腹或中上腹持续性或间歇性的疼痛，可能放射至右肩或右背部。其次是疲劳乏力，即使休息充足也难以缓解。第三是黄疸，表现为皮肤和眼白变黄。最后是腹部肿胀，可能伴有腹水。这些症状往往被误认为是普通疲劳或消化不良，容易被忽视。

值得注意的是，这些症状与现代人的生活方式密切相关。 长期熬夜、工作压力大、酗酒等不良习惯都会增加患肝癌的风险。 北京大学首钢医院肝胆胰外科主任冷建军指出：“虽然没有确切的临床证据，但经常熬夜、工作压力大、酗酒等都会对肝病甚至肝癌发病产生诱导作用。”

那么，我们该如何预防肝癌呢？首先，要养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。其次，要适度饮酒。冷建军强调：“ 酒精对肝功能的影响非常大 ，天天酗酒或者经常喝醉，肝脏的修复功能会持续受到伤害，肝组织容易发生病变，罹患肝癌的风险比正常人高出许多。”

此外，还要注意饮食安全。 避免食用发霉的水果 ，因为其中可能含有黄曲霉素等致癌物质。冷建军提醒：“当水果发霉，就会有微生物进入其中产生毒素，如黄曲霉素、展青霉素和赭曲霉毒素等。这3者分别是1级致癌毒素，3类和2B类致癌物，都有诱发癌症的危险。”

对于高危人群，如慢性肝炎患者、肝硬化患者、有肝癌家族史的人群，建议定期进行肝癌筛查。冷建军建议：“ 如果是肝炎患者或者肝炎病毒携带者，应该在医生指导下补充专业检查 ，比如肿瘤标记物的检验等，每次检查的时间间隔应该在医生指导下进行。”

最后，要强调的是，即使出现疑似肝癌的症状，也不必过度恐慌。随着医疗技术的进步，肝癌的治疗效果已经有了显著提高。冷建军表示：“如今，肝癌早已经不代表不治之症，肝癌的治疗水平一直在进步，而且会越来越好。”

总之，预防肝癌需要我们从日常生活做起，保持健康的生活方式，定期体检，及时发现和治疗。只有这样，我们才能远离肝癌这个“沉默的杀手”，享受健康美好的人生。