《倾听孩子》：家长有能力帮助孩子解决一些负面情绪！

《倾听孩子》最核心的信息在于： 父母能够有效帮助孩子应对多种负面情绪 ，让他们保持更好的注意力去认知和学习，敞开心扉去迎接友谊、合作与快乐。

《倾听孩子:家庭中的心理调适(第2版)》还为父母提供了一些基本思路，帮助维系亲子间珍贵的关系，尤其是在倾听孩子的方法上，既能减轻孩子的烦恼，也能减轻父母的困扰。

在 游戏中认真倾听孩子

许多家长感到困惑，孩子在学校发生的事情为何不与自己分享（无论是开心还是伤心的事情）。

当家长询问时，孩子的回答往往是“不知道”或“没事”。

家长往往将责任归咎于孩子不善表达或记性差，但实际上，这往往是因为孩子在家长面前缺乏必要的信任与安全感。

回想下，当孩子表达感受时，作为父母我们是怎么回应的？

对孩子脆弱的表现，父母往往表现出担心、焦虑甚至斥责；而对于孩子的快乐表现，家长们则常常表现冷淡、敷衍。

生活与工作中，家长面临着许多压力，渴望在宝贵的休息时间好好放松。

因此，父母对孩子的关注显得不足，寄希望于孩子自我消遣。

久而久之，孩子在父母此种待遇下，安全感会逐渐丧失，他们不再信任父母。

孩子哭泣时，给予足够的尊重与理解

往往在孩子哭泣时，许多家长会感到无奈与烦躁，急于表达自己的观点，强迫孩子接受。

但实际上，当孩子情绪波动并哭泣时，我们其实应该更多倾听。

当孩子哭泣时，我们也许可以换种方式，避免打断他们的哭泣，待他们的烦恼在哭泣中逐渐消解后，自然哭泣也会停止。

哭泣是疗愈伤痛的过程，家长无需在此时嘲笑或训斥孩子，应该放下手边的事情，倾听他们的心声。

年幼的孩子常会感到恐惧，这时我们需给予更多安全感，充分关注孩子的内心感受。

感到恐惧的孩子常常难以与他人亲近，总是处于“戒备”的状态，因此我们需要及时发现孩子的变化，帮助他们克服内心的恐惧。

及时对孩子说“不”

正确倾听孩子，并不意味着要完全接受他们的观点。

当我们察觉到孩子的不合理要求时，需及时拒绝。

在某些情况下，孩子可能确实会无理取闹，此时家长需要及时说“不”。

只有在拒绝之后，孩子才能明白自己的要求是不合理的。

不过，这里的拒绝并非意味着斥责或惩罚。

在正确倾听孩子表达的内容后，如要拒绝他们的请求，务必告知拒绝的理由和原因。

切忌对孩子的人身攻击，仅要告知他们行为不当。

妥善拒绝不合理要求，不仅能帮助孩子更好成长，也能让他们学会用合适的方式解决问题，同时仍能感受到我们的爱。

写在最后

别担心孩子的哭泣，也不必害怕这会让他们变得难以相处。

实际上，得到充分情感满足的孩子是可爱、温顺并且乐于合作的。

给予孩子哭泣与欢笑的机会，任何一种情绪，通过适当方式处理，都是健康的。