牛皮癣皮肤屏障护理、心理护理，应该怎么做？

牛皮癣，医学上称为银屑病，是一种常见的慢性、复发性、系统性炎症性皮肤病。全球约有1.25亿患者，中国患者数量约为700万。这种疾病不仅影响皮肤，还可能累及全身多个器官系统，严重影响患者的生活质量和心理健康。

皮肤屏障护理是牛皮癣患者日常管理的重要组成部分。过度清洁和干燥会加重病情，因此患者应注意以下几点：洗浴时避免水温过高，不要用力搓澡，减少清洁频率；洗浴后及时涂抹保湿霜，包括患处；外用药膏应在保湿霜后30分钟左右局部涂抹。此外，秋冬季节适当增加户外活动时间，多晒太阳，有助于控制病情。

心理护理同样不容忽视。研究显示，67%的银屑病患者合并有抑郁，38.8%合并高血压，30.1%合并代谢综合征。这些数据凸显了牛皮癣对患者心理健康的严重影响。患者应积极调整心态，保持乐观态度，避免不良情绪的负面影响。必要时，可以寻求专业心理医生的帮助。

除了皮肤和心理护理，牛皮癣的综合管理还包括以下几个方面：

1. 避免诱发因素：如感染、外伤、精神紧张、抽烟酗酒等。

2. 合理饮食：建议食用低热量、素食或富含不饱和脂肪酸的食物。是否需要忌口某些“发物”，应根据个人病情决定。

3. 适度运动：有助于调节免疫功能，控制病情，但要避免过劳和受伤。

4. 科学治疗：根据病情选择合适的治疗方案，包括外用药、物理治疗、系统治疗和生物制剂等。治疗需要长期坚持，不能随意停药。

5. 定期复诊：遵医嘱定期到医院复查，及时调整治疗方案。

牛皮癣虽然目前无法根治，但通过科学的综合管理，大多数患者可以有效控制病情，提高生活质量。社会公众也应加强对牛皮癣的认识，消除误解和歧视，给予患者更多的理解和支持。只有医患携手，共同努力，才能让牛皮癣患者拥有更美好的生活。