半数男性糖尿病患者有“阳痿”，只能忍气吞声吗？

糖尿病不仅影响血糖水平，还会悄悄偷走男性的“性福”。据统计， 52.5%的糖尿病男性患者存在勃起功能障碍（ED） ，这一比例在2型糖尿病患者中甚至高达75%。更令人担忧的是，糖尿病患者的ED发病时间通常比非糖尿病患者早10-15年。

为什么糖尿病会如此严重影响男性的性功能？这与糖尿病对身体的多系统损害密切相关。长期高血糖会导致血管内皮细胞功能紊乱，影响一氧化氮（NO）的产生，进而影响阴茎海绵体的血流动力学。同时， 糖尿病还会引起神经损伤，影响性刺激的传递和调控。 此外，糖尿病患者常伴随睾酮水平降低、海绵体肌病变等问题，这些都会加重性功能障碍。

面对这一困境，糖尿病患者并非只能忍气吞声。 积极采取措施，完全可以重拾“性福”生活。 首先，严格控制血糖是基础。良好的血糖控制可以延缓或减轻糖尿病对神经和血管的损害，从而减缓ED的发展进程。其次，生活方式的调整也至关重要：

1. 戒烟限酒：吸烟会损害血管内皮功能，加重ED；过量饮酒则会抑制中枢神经系统，影响性功能。

2. 均衡饮食：合理控制总热量，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，有助于改善血糖控制和整体健康状况。

3. 适度运动： 规律的有氧运动不仅能帮助控制血糖，还能促进血液循环，改善性功能。

4. 控制体重：超重和肥胖是ED的独立危险因素，减轻体重可以显著改善性功能。

除了生活方式的调整，必要时还可以考虑药物治疗。目前常用的治疗ED的药物包括西地那非（万艾可）、他达拉非（希爱力）等，这些药物通过增强NO的作用，促进阴茎海绵体充血，从而改善勃起功能。但需要注意的是，这些药物必须在医生指导下使用，以避免与降糖药或其他药物产生相互作用。

对于一些顽固性ED患者，还可以考虑使用真空勃起装置或植入阴茎假体等方法。这些方法虽然听起来有些“高科技”，但在专业医生的指导下，都是安全有效的选择。

然而，尽管有如此多的治疗选择，许多糖尿病患者仍然选择沉默。根据调查， 只有不到一半的ED患者会主动寻求医疗帮助。 这种“忍气吞声”的态度不仅影响个人生活质量，还可能延误其他潜在健康问题的发现。因此，专家呼吁，糖尿病患者应该主动关注自己的性功能状况，一旦发现问题，应及时就医。

性功能障碍不仅影响个人健康，还可能对婚姻关系、工作表现乃至整个社会造成深远影响。因此，我们应该以更加开放和包容的态度看待这一问题，为糖尿病患者提供更多的支持和帮助。只有这样，才能真正实现“健康中国”的目标，让每个人都享有健康、幸福的生活。