视而不见，听而不闻

“视而不见，听而不闻”这个成语源自《老子》和《礼记》，形容一个人虽然看到了、听到了，却如同没有看到、听到一样。它不仅仅是一个简单的描述，更深刻地揭示了人性中的一种倾向 - 选择性忽视。

选择性忽视是人类大脑的一种自我保护机制。在信息爆炸的时代，我们每天都要面对海量的信息刺激。为了保持心理平衡，大脑会自动过滤掉一些信息，只关注那些我们认为重要的内容。这种机制在某些情况下是有益的，它帮助我们集中注意力，避免被无关信息干扰。然而，过度的选择性忽视也可能导致我们错过重要的信息，甚至对周围的世界产生误解。

在日常生活中，选择性忽视的表现可谓无处不在。比如在拥挤的地铁里，我们可能会对身边人的呼救声充耳不闻；在繁忙的工作中，我们可能会对同事的求助视而不见。更严重的是，在社会问题上，我们可能会因为不愿面对残酷的现实而选择性忽视，比如对环境污染、贫困问题视若无睹。

选择性忽视的影响是深远的。在个人层面，它可能导致我们错过重要的机会，影响人际关系。在社会层面，它可能导致问题被长期忽视，最终演变成更大的危机。例如，在2020年爆发的新冠疫情中，一些国家因为对早期警告信号的忽视，导致疫情失控，造成了巨大的生命和经济损失。

那么，我们该如何克服选择性忽视，提高我们的觉察能力呢？首先，我们需要培养开放的心态，对周围的世界保持好奇心。其次，我们要学会主动关注那些我们通常会忽视的信息，比如不同意见、负面反馈等。再者，我们可以尝试定期进行“觉察练习”，比如冥想，来提高我们的注意力和觉察能力。

“视而不见，听而不闻”这个成语对现代人的启示是：在这个信息爆炸的时代，我们更需要保持清醒的头脑和开放的心态。只有真正地“看见”和“听见”，我们才能更好地理解这个世界，做出明智的决策。正如《礼记·大学》中所说：“心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。”让我们努力做到心在焉，真正地“看见”和“听见”这个世界，活在当下，珍惜每一个瞬间。