20年3次患癌，87岁仍健在，2个习惯或让陶玉玲战胜癌细胞！

陶玉玲，这位年近九旬的著名表演艺术家，用自己的亲身经历诠释了什么是真正的“抗癌战士”。在过去的20年里，她三次与癌症抗争，却依然保持着健康的身体和乐观的心态。她的故事不仅令人惊叹，更为无数癌症患者带来了希望和启示。

陶玉玲的抗癌之路充满了挑战。1993年，60岁的她首次被诊断出口腔腺性囊状瘤，随后发现已经癌变。面对可能毁容的手术方案，她选择了难度更大的手术方式，最终保住了容貌。然而，手术后的恢复过程异常艰难，她甚至无法开口说话和正常进食。但陶玉玲没有被击垮，她坚持写日记，鼓励自己“要拼搏求生，不能坐以待毙”。

2011年，陶玉玲再次遭遇打击，她被诊断出肺癌和基底细胞癌。幸运的是，由于及时发现，这两种癌症都处于早期阶段。经历过一次癌症的陶玉玲深知早期发现的重要性，她果断接受了治疗，并很快控制住了病情。

面对癌症，陶玉玲展现出了非凡的勇气和智慧。她总结了十条康复心得，其中最重要的是保持积极乐观的心态。她曾说：“老年人一定要学会自己找乐子。要跳、要俏、要笑，这样才活得快乐，活得健康。”正是这种乐观的态度，让她能够在面对病魔时保持高昂的斗志。

除了心态，陶玉玲还非常重视健康的生活方式。她坚持规律作息，每天早起打太极拳和太极剑。即使年近80岁，她仍然坚持游泳和打乒乓球。她认为，运动不仅能增强体质，还能帮助自己保持积极的心态。

陶玉玲的抗癌经历告诉我们，面对疾病，积极的态度和健康的生活方式至关重要。她用自己的行动证明，即使多次遭遇癌症，只要不放弃，就有可能战胜病魔。她的故事激励着每一个与癌症抗争的人，让我们相信，只要有勇气和智慧，就没有什么困难是无法克服的。