正畸科普｜戴完牙套戴保持器？保持器要戴多久？

牙齿矫正完成后，你以为就可以高枕无忧了吗？其实不然，接下来的保持器阶段同样至关重要。保持器就像是牙齿的“安全带”，能够帮助巩固矫正成果，防止牙齿“反弹”。那么，保持器到底要戴多久？又该如何正确使用呢？

保持器的重要性不言而喻。正如卓正医疗的齿科医生所言：“为什么正畸结束了，还要戴保持器？这要从牙齿矫正的基本原理说起。”在口腔内，牙齿周围的牙周膜就像许多细小的橡皮筋，将牙根悬吊在牙槽窝内。正畸过程中，牙齿的移动是破骨和成骨同时进行的。当牙齿移动到新的位置时，骨头内的细胞反应要继续进行，牙周膜的弹性作用也使得牙齿有复发的趋势，神经肌肉也尚未完全适应新的位置。因此，我们需要佩戴保持器来维持牙齿的新位置。

目前常用的保持器主要有三种：透明保持器、哈雷保持器和舌侧保持器。透明保持器外观类似隐形矫治器，舒适美观，但易老化、破损、染色，需要每年更换。哈雷保持器由自凝塑胶和不锈钢丝制成，结实耐用，有利于建立理想的咬合关系，但体积较大，影响美观和发音。舌侧保持器粘接在牙齿内侧，美观、保持时间长，但可能影响前牙咬合，口腔卫生要求高。

那么，保持器到底要戴多久呢？一般来说，第一年需要全天（除进食和刷牙外）佩戴，包括睡觉时间。第二年则保证每晚睡觉时佩戴。稳定后可以逐渐减少佩戴时间。具体佩戴时间还需和自己的正畸医生确定，因为他（她）最了解你的情况。

正确佩戴保持器也很重要。配戴上颌保持器时，双手持保持器，对准相应牙齿位置，大拇指均匀用力向上压。摘取时，双手食指从后往前均匀用力向下。配戴下颌保持器时，双手持保持器，对准相应牙齿位置，食指均匀用力向下压。摘取时，双手大拇指从后往前均匀用力向上。特别注意，不要用手从一侧抠，以免损坏保持器。

保持器的清洁也不容忽视。每次刷牙的同时可以顺便清洁保持器，用牙刷蘸点牙膏轻轻刷洗，但不要使用太大的力。不要用热水或酒精浸泡，也不要随意用消毒水，用普通自来水就可以了。如果水垢、牙垢难以清洁，可以选择专门的保持器清洗片浸泡、溶解，再冲洗干净。

最后，要强调的是，保持器阶段同样需要定期复诊。如佩戴无异常情况，只需每3-6月定期复查。如佩戴期间发生保持器损坏、丢失、出现佩戴不适等情况，需及时就诊重做保持器或调整保持器。

总之，保持器是牙齿矫正的重要一环，需要我们认真对待。只有严格按照医生的指导，正确佩戴和维护保持器，才能确保矫正效果持久稳定，让你的笑容更加自信美丽。