办理黄本，红本，国际旅行健康证明，看这里---各地国际旅行卫生保健中心通讯录

出国旅行或留学，除了护照和签证，还有两个重要的“小本本”需要准备——“小红本”和“小黄本”。这两个本子不仅是你健康的证明，更是顺利出入境的关键。

“小红本”全称《国际旅行健康检查证明书》，主要证明你未患有对公共卫生造成重大危害的传染病。“小黄本”则是《疫苗接种或预防措施国际证书》，记录了你的疫苗接种情况。虽然它们在入境时不常被检查，但一旦被查出没有，可能会导致无法入境，因此提前办理至关重要。

那么，如何办理这两个“小本本”呢？首先，你需要预约当地国际旅行卫生保健中心的体检。以北京为例，可以登录“北京国际旅行卫生保健中心”官网，选择“在线预约”-“中国公民出境留学”-体检地点，填写个人信息并选择时间。需要注意的是，5-8月是留学生体检高峰期，建议尽早预约，并尽量选择上午时段，因为部分中心下午只提供疫苗接种服务。

体检当天，你需要携带护照、签证页复印件、境外学校录取通知书及I20表格、5张两寸彩色证件照、填写好的《健康检查申请表》等材料。体检项目包括血压、视力、心电图、胸透等，建议体检前三天保持清淡饮食，体检当天保持空腹8-12小时。

体检合格后，你将获得“小红本”。接下来是接种疫苗并领取“小黄本”。美国各大学官网会列出所需的疫苗种类和剂量，如MMR（麻疹、腮腺炎、风疹）、Tetanus-Diphtheria-Pertussis（白喉、破伤风、百日咳）、Hepatitis B（乙肝）等。接种完所有疫苗后，工作人员会为你填写并发放“小黄本”。

整个过程看似繁琐，但提前准备可以大大简化流程。建议至少提前2-3个月开始准备，以免耽误行程。同时，保留好所有疫苗接种记录，因为有些疫苗需要多次接种，记录可以帮助你了解是否需要补种。

办理这两个“小本本”不仅是为了满足入境要求，更是对自己和他人健康负责的表现。在全球化的今天，国际旅行已成为常态，而健康证明则是连接不同国家和文化的桥梁。它不仅保障了个人健康，也为全球公共卫生安全做出了贡献。

所以，如果你计划出国旅行或留学，别忘了办理这两个重要的“小本本”。它们不仅是你健康状况的证明，更是你负责任的旅行者身份的象征。