心慌慌不可怕，老中医用三招终止它

17岁的高三学生小明近来总是感到心慌，即使在安静的环境下也会突然心跳加速，仿佛要跳出胸膛。他去医院做了全面检查，心电图、心脏超声等结果都显示正常，只有24小时动态心电图提示有二十余个房性早搏。西医认为无需特殊治疗，但小明的症状并未缓解。

这时，小明的母亲带着他来到了中医诊所。中医医生通过望闻问切四诊合参，发现小明舌质偏淡，苔薄白，脉细数。结合症状，中医诊断为心气虚证，给出了“益气止悸，安神定志”的治疗方案。

这个案例展示了中医对心慌的独特理解。在中医理论中，心慌属于“心悸”的范畴，其病位在心，但不仅仅局限于现代医学所指的心脏器官。中医认为，“心”是“君主之官”，主血脉和藏神，是人体五脏六腑中最重要的器官之一。心悸的产生，多因体质虚弱、饮食劳倦、七情所伤、感受外邪及药食不当等造成，使气血阴阳亏虚，心神失养，或痰饮等阻滞心脉，扰乱心神。

基于这种认识，中医治疗心慌有三个简单而有效的方法：

中医经典方剂安神定志丸缓解心悸症状

中医常用安神定志丸来治疗心悸。这个方子源自清代名医程钟龄的著作《医学心悟》，主要成分包括人参、茯苓、茯神、远志、石菖蒲、龙齿。其中，人参、茯苓、茯神健脾益气、养心安神；远志、石菖蒲入心开窍，除痰定惊；龙齿重镇安神。诸药合用，共奏益气止悸、安神定志之功。

简单食疗方助你改善睡眠质量

对于因失眠引起的心慌，中医推荐一个简单的食疗方：百合花、茉莉花、菊花各2-3克，泡茶饮用。百合花养阴润肺、清心安神；茉莉花疏肝解郁；菊花清热。这个方子特别适合平时性格较为急躁、心烦伴入睡困难的人。

按摩三阴交穴调节体内阴阳平衡

对于早醒引起的心慌，中医推荐按摩三阴交穴。这个穴位位于内踝尖直上3寸，胫骨后缘靠近骨边凹陷处。按摩此穴可以养阴安神，特别适合因体内痰湿、瘀血、食积等郁久化热，或情志过极导致的早醒。

这三个方法简单易行，但效果显著。它们不仅能够缓解心慌症状，还能帮助我们更好地理解中医理论中的“心”概念。中医认为，心主血脉、心主神明，这两个功能是相互关联、不可分割的。因此，治疗心慌不仅要关注心脏本身，还要调节情志、改善睡眠，达到身心和谐的状态。

需要注意的是，中医治疗心慌强调辨证施治，以上方法仅供参考。如果心慌症状持续或加重，建议及时就医，在专业医生的指导下进行个性化治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、保持心情愉悦，也是预防心慌的重要措施。