“鸡皮肤”世界上近一半人都有，医生提醒这4点患者要注意

你是否也有这样的困扰：手臂或大腿上长满了密密麻麻的红点，摸起来像磨砂膏一样？这就是俗称的“鸡皮肤”，学名毛周角化症。据统计， 全球约有40%至50%的人患有这种皮肤问题 ，其中在青春期男女青年中的发病率更是高达70%。

鸡皮肤的成因及常见类型

“鸡皮肤”的形成与遗传和基因密切相关 。它是一种慢性毛囊角化性皮肤病，主要是因为毛囊周围的角质增厚，导致毛囊被过厚的角质堵塞。这种状况通常在儿童期或青少年期出现，常见于上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部和脸颊。

除了典型的毛周角化症，还有几种特殊类型：

1. 红色毛周角化症：这类患者的毛囊周围红斑更明显，受累皮肤范围更广。
2. 面颈部毛囊性红斑黑变病：通常发生于8-12岁，表现为红斑、色素沉着过度和毛囊性丘疹。
3. 萎缩性毛周角化症：发生在眉毛部时，有明显的炎症、瘢痕性脱发；发生在面颊部时，表现为虫蚀状或蜂窝状皮肤萎缩。

医生提醒鸡皮肤患者需注意的四点

虽然“鸡皮肤”无法根治，但通过正确的护理可以显著改善症状。以下是医生提醒的4个注意事项：

1. 避免过度清洁：不要频繁使用香皂、含皂基的清洗剂或浴盐等去角质产品 ，以免刺激皮肤，使角质更为增厚。

2. 注意保湿：使用温和的沐浴露，避免热水洗浴。洗澡后及时涂抹保湿乳液，必要时使用加湿器改善室内湿度。

3. 合理使用药物：在医生指导下，可以使用含有乙醇酸、乳酸和水杨酸等成分的产品来溶解死亡的皮肤细胞 ，使皮肤更光滑。但要注意不要频繁使用高浓度果酸，以免引起皮肤灼伤和刺痛。

4. 避免抠挠：很多人误以为“鸡皮肤”是粉刺或痘痘，想要用手挤掉，这样做反而会导致红色斑点，加重症状，甚至引起继发感染。

鸡皮肤的治疗与改善方法

除了上述注意事项，还有几种方法可以进一步改善“鸡皮肤”：

1. 使用维A酸类药物：如阿达帕林、他扎罗汀等，可加速细胞更新和防止毛孔堵塞。但这些药物可能会引起皮肤干燥和刺激，使用时需谨慎。

2. 补充维生素A：缺乏维生素A可能导致皮肤干燥粗糙，适当补充含维生素A的食物，如胡萝卜、奶制品等，有助于改善症状。

3. 化学剥脱：通过果酸等表皮剥脱的方式，可以平整皮肤，减轻色素沉着。但这种方法需要在专业医生指导下进行。

4. 激光治疗：使用激光和磨削术联合治疗，可短暂减轻毛囊周围红斑和皮肤粗糙。但这种方法通常适用于症状较严重的患者。

需要注意的是，所有治疗后的改善通常是暂时的，如果要维持效果，需要坚持治疗和日常护理。

科学护理让鸡皮肤不再困扰

虽然“鸡皮肤”无法根治，但通过正确的护理和治疗，可以显著改善症状。随着年龄的增长，大多数人的症状会逐渐减轻。重要的是，不要因为这个问题而过分焦虑。正如阿娇所说，只要持之以恒地进行有效的保养，好状态自然而然就会一直伴随着你。